Пилешки шницел с пържени картофи и аспержи

55 мин·104 прегледаПреведено
Пилешки шницел с пържени картофи и аспержи

Наслади се на хрупкав пилешки шницел, сервиран със златисти пържени картофи и перфектно приготвени аспержи. Класическа комбинация за засищащо ястие.

2280ккал

2 Порции · 1175 g

Протеини
109 g
Въглехидрати
136 g
Мазнини
141 g
Фибри
16 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g
  • Пилешки Гърди2
  • Картоф500 грама
  • Асперж500 грама
  • Яйца2
  • Брашно100 грама
  • Японска Панко Галета100 грама
  • Слънчогледово Олио200 милилитра
  • Масло30 грама
  • Сол1
  • Черен пипер1
  • Червен Пипер1
  • Чесън на Прах1
  • Морска Сол1

Приготви пилешкия шницел

  1. 1

    Загрей фурната си до 180°C. Вземи пилешките гърди и внимателно ги разрежи наполовина хоризонтално, създавайки две по-тънки парчета. Подправи и двете страни обилно със сол, черен пипер, червен пипер на прах и чесън на прах.

  2. 2

    Постави подправените пилешки парчета в тава за печене и печи в предварително загрятата фурна за около 10 минути.

    Таймер10 мин
  3. 3

    Докато пилето се пече, приготви си станция за паниране. Постави брашно в една чиния, разбий яйцата във втора чиния и сложи панко галета в трета чиния.

  4. 4

    Извади пилето от фурната. Потопи всяко парче първо в брашното, като изтръскаш излишното. След това го потопи в разбитите яйца, оставяйки излишното да се отцеди. Накрая го покрий обилно с панко галета, като притискаш леко, за да се увериш, че ще залепне.

  5. 5

    Загрей обилно количество слънчогледово олио в тиган на средно силен огън. След като се загрее, внимателно постави панираните пилешки парчета в тигана. Пържи около 3 минути от всяка страна или докато станат златистокафяви и хрупкави.

    Таймер3 мин
  6. 6

    Извади пържените шницели от тигана и ги постави върху решетка, за да се охладят леко, докато приготвяш гарнитурите.

Направи пържените картофи

  1. 7

    Измий или обели картофите си, в зависимост от предпочитанията ти. Нарежи ги на пръчици, подобни на пържени картофи.

  2. 8

    Подправи картофените пръчици със сол и черен пипер.

  3. 9

    Загрей обилно количество слънчогледово олио в отделен тиган или тенджера на средно силен огън. След като олиото се загрее (внимавай да не го прегрееш), добави подправените картофени пръчици. Пържи ги, като разбъркваш от време на време, докато станат златистокафяви и хрупкави. Това може да отнеме около 15-20 минути в зависимост от размера на тигана и картофите ти.

    Таймер20 мин
  4. 10

    Отцеди пържените картофи върху кухненска хартия, за да отстраниш излишното олио. И ги остави на решетка, за да могат да изсъхнат от всички страни, в противен случай ще станат меки, а не хрупкави.

Сготви аспержите

  1. 11

    Отрежи твърдите краища на аспержите.

  2. 12

    Кипни тенджера с вода. Внимателно добави аспержите и бланширай точно една минута.

  3. 13

    Веднага прехвърли бланшираните аспержи в купа с леденостудена вода, за да спреш процеса на готвене и да запазиш техния жив зелен цвят.

  4. 14

    Отцеди аспержите старателно.

  5. 15

    Загрей малко масло в тиган на среден огън. Добави отцедените аспержи и ги запържи леко, докато станат леко крехки или до желаната от теб готовност. Това трябва да отнеме само няколко минути.

  6. 16

    Сервирай хрупкавия пилешки шницел с горещите пържени картофи и крехките аспержи. Завърши аспержите с щипка морска сол непосредствено преди сервиране. Наслади се на този супер вкусен пилешки шницел с пържени картофи и аспержи.

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.