Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.5

Letnia sałatka z krewetkami, sosem grejpfrutowym i mango

Letnia sałatka z krewetkami, sosem grejpfrutowym i mango Recipe Image
Flora

Flora

291 przepisów

Łagodne

Łatwy

27 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

27 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

7 min

52 wyświetleń

11 miesięcy temu

Przetłumaczono

Lekka i orzeźwiająca letnia sałatka z soczystymi krewetkami, słodkim mango oraz wyrazistym sosem grejpfrutowo-miodowym.

Łagodne

Łatwy

27 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

27 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

7 min

Alergeny
Halal
Bezglutenowe
  • Mieszanka sałat

    500 gramy

  • Pomidory koktajlowe

    16

  • Ogórek

    0.5

  • Mango

    1

  • Krewetka

    400 gramy

  • Masło

    10 gramy

  • Czosnek

    1 ząbek

  • Orzech Piniowy

    30 gramy

  • Grejpfrut

    0.5

  • skórka pomarańczowa

    1 łyżeczka

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Sól

    1

  • Czarny pieprz

    1

  • Płatki chili

    1

  • Miód

    1 łyżka stołowa

  • Musztarda

    1 łyżeczka

  • Awokado

    1

Przygotowanie składników sałatki

  1. 1

    Najpierw dokładnie opłucz mieszane sałaty zielone i osusz je. Odłóż do dużej miski na sałatkę.

  2. 2

    Przekrój pomidorki koktajlowe na pół. Pokrój ogórka w kawałki na jeden kęs. Obierz i pokrój w kostkę mango. Wydrąż awokado, wyjmij miąższ łyżką i pokrój w paski.

  3. 3

    Obierz i drobno posiekaj ząbek czosnku.

Gotowanie krewetek

  1. 1

    Na dużej patelni roztop masło na średnim ogniu.

  2. 2

    Dodaj posiekany czosnek na patelnię i smaż przez około 30 sekund, aż będzie pachnący, uważając, żeby go nie przypalić.

  3. 3

    Dodaj krewetki na patelnię i gotuj przez 2-3 minuty z każdej strony, lub aż staną się różowe i nieprzejrzyste. Zdejmij z ognia i pozwól lekko ostygnąć.

Przygotowanie sosu grejpfrutowego

  1. 1

    Wyciśnij sok z połowy grejpfruta do małej miski. Powinieneś uzyskać około 60 ml (1/4 szklanki) soku.

  2. 2

    Dodaj skórkę pomarańczową, oliwę z oliwek, miód i musztardę do soku grejpfrutowego.

  3. 3

    Dopraw solą, czarnym pieprzem i płatkami chili do smaku. Energicznie ubijaj, aż sos będzie dobrze połączony.

Składanie sałatki

  1. 1

    Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, pokrojonego w kostkę ogórka oraz pokrojone w kostkę mango i awokado do miski z mieszanymi sałatami.

  2. 2

    Delikatnie dodaj ugotowane krewetki do sałatki.

  3. 3

    Polej przygotowanym sosem grejpfrutowym składniki sałatki.

  4. 4

    Posyp równomiernie orzeszkami piniowymi.

Podawanie

  1. 1

    Delikatnie wymieszaj sałatkę, aby upewnić się, że wszystkie składniki są pokryte sosem. Podawaj natychmiast i ciesz się orzeźwiającą letnią sałatką!

Flora

Flora

291 przepisów

Łagodne

Łatwy

27 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

27 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

7 min

Alergeny
Halal
Bezglutenowe
  • Mieszanka sałat

    500 gramy

  • Pomidory koktajlowe

    16

  • Ogórek

    0.5

  • Mango

    1

  • Krewetka

    400 gramy

  • Masło

    10 gramy

  • Czosnek

    1 ząbek

  • Orzech Piniowy

    30 gramy

  • Grejpfrut

    0.5

  • skórka pomarańczowa

    1 łyżeczka

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Sól

    1

  • Czarny pieprz

    1

  • Płatki chili

    1

  • Miód

    1 łyżka stołowa

  • Musztarda

    1 łyżeczka

  • Awokado

    1

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher