Nudeln kochen
- 1
Bringe Wasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 2
Gib Salz ins kochende Wasser.
- 3
Gib 500 g Nudeln hinzu und koche sie 11 Minuten lang oder nach Packungsanweisung.
11 Min.
Thunfisch-Zwiebel-Pasta
15 Min·105 AufrufeÜbersetzt
Dieses cremige Nudelgericht besteht aus zerfasertem Thunfisch und sautierten Zwiebeln, umhüllt von einer reichhaltigen Sahnesauce. Einfach mit Salz, Pfeffer und einem Hauch Zitronensaft gewürzt, wird es mit perfekt gekochten Nudeln zu einer sättigenden Mahlzeit kombiniert.
Allergene
Halal
3.578kcal
4 Portionen · 1.925 g
Eiweiß
117 g
Kohlenhydrate
374 g
Fett
174 g
Ballaststoffe
20 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
4
g
- Pasta500 Gramm
- Wasser
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
- Zwiebel2
- Thunfisch (Dose)2
- Sahne500 Milliliter
- Zitronensaft
- Butter20 Gramm
Saucenbasis vorbereiten
- 4
Würfle die 2 Zwiebeln.
- 5
Schmelze in einer kleinen Pfanne 20 g Butter bei mittlerer Hitze.
- 6
Gib die gewürfelten Zwiebeln hinzu und dünste sie weich.
Saucenzutaten vermischen
- 7
Gib 2 Dosen Thunfisch (abgetropft) zu den Zwiebeln in die Pfanne.
- 8
Gieße 500 ml Sahne hinzu.
- 9
Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 10
Gib den Saft einer Zitrone hinzu.
- 11
Rühre gut um, um alles zu vermischen und sanft zu erhitzen.
Gericht fertigstellen
- 12
Gieße die gekochten Nudeln ab, behalte bei Bedarf etwas Nudelwasser zurück.
- 13
Gib die abgetropften Nudeln direkt in die Pfanne zur Sauce.
- 14
Mische gut, um sicherzustellen, dass die Nudeln gleichmäßig mit der Thunfisch-Sahne-Sauce überzogen sind. Sofort servieren.
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