Erfrischender Wassermelonen-Mocktail

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Erfrischender Wassermelonen-Mocktail

Dieser lebendige, erfrischende Wassermelonen-Mocktail ist eine köstliche Mischung aus süßer Wassermelone, spritziger Zitrone und aromatischer Minze, mit einem Hauch Honig. Er ist perfekt leicht und belebend, ideal für einen sonnigen Tag!

Allergene
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
338kcal

4 Portionen · 1.286 g

Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
67 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
3 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

4

g
  • Wassermelone1 Kilogramm
  • Zitronen2
  • Minze1 Bündel
  • Honig1 Esslöffel
  • Mineralwasser500 Milliliter

Vorbereitung

  1. 1

    Beginne mit der Vorbereitung deiner Zutaten. Schneide die Wassermelone in grobe Stücke, stelle sicher, dass sie klein genug sind, um bequem in deinen Mixer zu passen.

  2. 2

    Als Nächstes schälst du die Zitronen. Achte darauf, so viel wie möglich vom weißen Mark zu entfernen, da es bitter sein kann.

  3. 3

    Spüle deine frischen Minzblätter vorsichtig ab.

Mixen der Mocktail-Basis

  1. 4

    Gib die vorbereitete Wassermelone, Zitronen, Minzblätter und den Honig in deinen Mixer.

  2. 5

    Mixe auf hoher Stufe, bis die Mischung vollständig glatt ist.

Abseihen für Klarheit

  1. 6

    Platziere ein feinmaschiges Sieb oder einen Seiher über einer großen Kanne oder Schüssel.

  2. 7

    Gieße die gemixte Wassermelonenmischung vorsichtig durch das Sieb und drücke mit einem Löffel oder Spatel auf die Feststoffe, um so viel Saft wie möglich zu extrahieren. Entsorge das Fruchtfleisch. Dieser Schritt sorgt für einen klaren, glatten Mocktail.

Servieren

  1. 8

    Fülle Gläser mit Eiswürfeln.

  2. 9

    Gieße die abgeseihte Wassermelonensaft-Basis in jedes Glas, fülle es etwa zur Hälfte oder zu zwei Dritteln.

  3. 10

    Fülle jedes Glas mit gekühltem Sprudelwasser auf.

  4. 11

    Garniere nach Belieben mit einem frischen Minzzweig oder einer Scheibe Wassermelone.

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