Orangensaft

Name: Orangensaft
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 12 Orangen

10 Min·29 AufrufeÜbersetzt

Flora Petrova

352 Rezepte

Dieses einfache, aber belebende Getränk steckt voller Vitamin C, Antioxidantien und essentieller Nährstoffe und ist somit der perfekte Start in jeden Tag.

Allergene

Vegan

Vegetarisch

Pescetarisch

Halal

Laktosefrei

Glutenfrei

382kcal

2 Portionen · 780 g

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

69 g

Fett

2 g

Ballaststoffe

17 g

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

Orangen12

Zubereitung

1
Schneide jede Orange in zwei Hälften.

Entsaften

2
Verwende eine manuelle oder elektrische Zitruspresse und drücke und drehe jede Orangenhälfte fest, um den gesamten Saft zu extrahieren.
3
Du kannst ihn durch ein feinmaschiges Sieb passieren, wenn du Saft ohne Fruchtfleisch bevorzugst.