Закуска с биволско кисело мляко

5 мин·87 прегледаПреведено
Закуска с биволско кисело мляко

Една проста и здравословна закуска в купа, включваща кремообразно биволско кисело мляко, хрупкава гранола, ядки, семена, пресни плодове и малко сладко сладко. Идеална за бърз и питателен старт на деня ти.

Алергени
Халал
1369ккал

2 Порции · 597 g

Протеини
36 g
Въглехидрати
83 g
Мазнини
97 g
Фибри
12 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g
  • Биволско кисело мляко12 супени лъжици
  • Гранола4 супени лъжици
  • Конопено Семе4 супени лъжици
  • Банани2
  • Сладко от боровинки2 супени лъжици
  • Орехи16

Сглобяване

  1. 1

    Приготви си съставките. Ако орехите ти не са вече накиснати, увери се, че си ги накиснал според предпочитанията си. Нарежи бананите.

  2. 2

    Раздели биволското кисело мляко поравно между две купи за сервиране.

  3. 3

    Поръси гранолата и конопените семена върху киселото мляко във всяка купа.

  4. 4

    Подреди нарязаните банани и накиснатите орехи отгоре.

  5. 5

    Завърши всяка купа с лъжица боровинково сладко.

  6. 6

    Наслади се на тази супер вкусна Закуска с биволско кисело мляко. Тя е бърз и питателен старт на деня ти!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.