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Salade fraîche avec vinaigrette au yaourt et boulettes de quinoa

Salade fraîche avec vinaigrette au yaourt et boulettes de quinoa Recipe Image
Roland

Roland

47 recettes

Aucun

Facile

20 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

20 min

Préparation

20 min

Cuisine

Aucun

25 vues

il y a 11 mois

Traduit

Une salade rafraîchissante avec des boulettes de quinoa croustillantes, des légumes frais et une vinaigrette crémeuse au yaourt. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger ! Pour les boulettes de quinoa, je te recommande la recette "Boulettes de quinoa aux légumes" de @Flora !

Aucun

Facile

20 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

20 min

Préparation

20 min

Cuisine

Aucun

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
  • Poivron

    1

  • Carottes

    2

  • Coriandre

  • Yaourt

    150 grammes

  • Citron

    0.5

  • Concombre

    0.5

  • Boulettes de quinoa

    12

  • Sel

    1 pincée

  • Sel

  • Poivre Noir

  • Laitue iceberg

    0.5

  • Huile d'olive

    1 cuillère à soupe

Boulettes de quinoa

  1. 1

    Fais dorer les boulettes de quinoa avec l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

Vinaigrette

  1. 1

    Presse le citron et mélange-le avec le yaourt.

  2. 2

    Assaisonne avec du sel et du poivre.

Salade

  1. 1

    Lave et coupe la laitue iceberg en petits morceaux.

  2. 2

    Lave les carottes, épluche-les si tu veux et râpe-les grossièrement.

  3. 3

    Épépine le poivron et coupe-le en morceaux de taille adaptée à la bouche.

  4. 4

    Épluche le concombre si tu veux, coupe-le en deux dans le sens de la longueur et coupe-le en morceaux de taille adaptée à la bouche.

  5. 5

    Mélange les légumes coupés avec la vinaigrette préparée. Assaisonne avec du sel et du poivre.

Dressage et service

  1. 1

    Dresse joliment la salade marinée sur deux assiettes.

  2. 2

    Place les boulettes de quinoa croustillantes sur la salade.

  3. 3

    Cisèle du coriandre frais à ta guise et répartis-le sur la salade et les boulettes.

  4. 4

    Prends le reste de la vinaigrette au yaourt et décore la salade avec. Sur la photo, j'ai utilisé une poche à douille.

  5. 5

    Sers la salade immédiatement et savoure ton plat léger et délicieux !

  6. 6

    Bon appétit !

Roland

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Aucun

Facile

20 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

20 min

Préparation

20 min

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Halal
Sans lactose
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  • Poivron

    1

  • Carottes

    2

  • Coriandre

  • Yaourt

    150 grammes

  • Citron

    0.5

  • Concombre

    0.5

  • Boulettes de quinoa

    12

  • Sel

    1 pincée

  • Sel

  • Poivre Noir

  • Laitue iceberg

    0.5

  • Huile d'olive

    1 cuillère à soupe

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