ПОДГОТОВКА
- 1
Измий добре морковите, джинджифила, портокала и лимона. Ако са био, беленето не е задължително, но може да се направи по желание.
- 2
Нарежи всички подготвени съставки на едро.
Започни деня си енергично с това ободряващо и здравословно смути от моркови.
4 Порции · 1094 g
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
Измий добре морковите, джинджифила, портокала и лимона. Ако са био, беленето не е задължително, но може да се направи по желание.
Нарежи всички подготвени съставки на едро.
Сложи нарязаните съставки в мощен блендер.
Добави водата и подсладителя (ксилит или мед).
Включи блендера и пасирай съставките до кремообразна консистенция. Малко преди да достигнеш желаната консистенция, добави лененото масло и пасирай още малко.
За особено фина консистенция, по желание прецеди смутито през ситна цедка.
Налей готовото смути в чаши.
По желание гарнирай с прясна мента и се наслади веднага.
Наслади се на това витализиращо смути от моркови. Перфектен старт на деня!
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.