Индийска фритата

Индийска фритата Recipe Image

Нищо

Лесно

40 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

40 мин

Подготовка

15 мин

Готвене

25 мин

47 прегледа

Преведено

Рецепта за наистина вкусна и екзотична фритата!

Нищо

Лесно

40 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

40 мин

Подготовка

15 мин

Готвене

25 мин

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
  • Спанак

    120 грама

  • Яйца

    4

  • Тортила Питки

    2

  • Чътни от манго

    4 супени лъжици

  • Сирене и Кашкавал

    100 грама

  • Червен Лук

    1

  • Кисело мляко

    2 супени лъжици

Приготвяне

  1. 1

    Загрей фурната си до 180 °C (356°F).

  2. 2

    Запечи тортилите на средната скара, докато станат твърди и чупливи – около 5-7 минути.

Приготвяне на манговото чътни

  1. 1

    В блендер (или с вилица) смеси ½ зряло манго, 1 ч.л. захар, щипка сол, щипка джинджифил, 2 с.л. сладко-кисел чили сос и сока от 1 лимон.

  2. 2

    Пасирай или намачкай до гладкост. Чътнито ти е готово!

Смесване на фритатата

  1. 1

    В купа разбий 4 яйца с ½ от чътнито.

  2. 2

    Добави нарязания спанак, 1 счупена тортила плюс половината от втората тортила и половината от настъргания кашкавал. Овкуси със сол и черен пипер.

Печене

  1. 1

    Изсипи сместа в тиган, подходящ за фурна.

  2. 2

    Поръси отгоре с останалия кашкавал и подреди останалата част от втората тортила на парчета.

  3. 3

    Печи около 10 минути, или докато кашкавалът се разтопи и стане леко златист.

Сервиране

  1. 1

    Докато фритатата се пече, мариновай нарязания червен лук със сол и малко винен оцет.

  2. 2

    За сервиране, сложи 2 с.л. кисело мляко в центъра, полей с останалото чътни и завърши с маринования лук.

Съвет 💡

  1. 1

    Добави още спанак за пълнеж, богат на зеленчуци.

  2. 2

    Използвай трета тортила (или чипс от леща) за допълнителна хрупкавост.

  3. 3

    Замени мангото с ананас и намали захарта.

  4. 4

    Използвай допълнителни яйца за по-висока и стегната фритата.

Нищо

Лесно

40 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

40 мин

Подготовка

15 мин

Готвене

25 мин

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
  • Спанак

    120 грама

  • Яйца

    4

  • Тортила Питки

    2

  • Чътни от манго

    4 супени лъжици

  • Сирене и Кашкавал

    100 грама

  • Червен Лук

    1

  • Кисело мляко

    2 супени лъжици

Не можете да решите какво да готвите?

Drocto presenting MealMatcher

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.

Drocto presenting MealMatcher