Salsa z awokado i mango

10 min·62 wyświetleńPrzetłumaczono
Salsa z awokado i mango

Super łatwa do przygotowania i orzeźwiająca jako dodatek do lekkiego letniego posiłku.

Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
501kcal

4 Porcje · 660 g

Białko
7 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
33 g
Błonnik
13 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Awokado1
  • Mango1
  • Pomidor malinowy1
  • Musztarda1 łyżeczka
  • Oliwa z oliwek1 łyżka stołowa
  • Płatek soli1 szczypta
  • Czarny pieprz1 szczypta

Instrukcje

  1. 1

    Pokrój awokado, mango i pomidora w małe lub średnie kostki.

  2. 2

    Dopraw do smaku solą, czarnym pieprzem, oliwą z oliwek i musztardą. Użyłem musztardy morelowo-chili, żeby dodać owocowego smaku, ale zwykła też będzie super.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.