Кремообразно манго саго с пресни плодове

10,0/101 оценка·35 мин·75 прегледа
Кремообразно манго саго с пресни плодове

Наслади се на освежаващо тропическо бягство с тази лесна рецепта за манго саго. С кадифена мангова основа, дъвчащи перли от тапиока и ярки парчета драконов плод и ягода, този охладен десерт е идеалният баланс между кремообразно и плодово.

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без глутен
1483ккал

4 Порции · 1736 g

Протеини
18 g
Въглехидрати
236 g
Мазнини
41 g
Фибри
41 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Манго3
  • Драконови плодове2
  • Ягоди6
  • Перла от тапиока100 грама
  • Кокосово мляко150 милилитра
  • Пълномаслено мляко100 милилитра
  • Мед2 супени лъжици

Приготвяне на тапиока

  1. 1

    Доведи 1 литър вода до силен кипеж в тенджера.

  2. 2

    Добави перлите тапиока към врящата вода.

  3. 3

    Готви 10 минути без капак, като разбъркваш от време на време, за да не залепнат.

    Таймер10 мин
  4. 4

    Свали тенджерата от котлона, докато перлите все още имат малък бял център.

  5. 5

    Покрий с капак и остави перлите да престоят 15 минути.

    Таймер15 мин
  6. 6

    Изплакни перлите под студена течаща вода и отцеди добре.

Пюре от манго

  1. 7

    Обели и почисти от костилките две от мангото.

  2. 8

    Добави месестата част на мангото, кокосовото мляко, пълномасленото мляко и меда в блендер.

  3. 9

    Пасирай, докато сместа стане напълно гладка.

  4. 10

    Прекарай пюрето през цедка, ако мангото е влакнесто.

Сглобяване и охлаждане

  1. 11

    Нарежи на малки кубчета третото манго, ягодите и жълтите драконови плодове.

  2. 12

    Добави нарязаните на кубчета плодове към пюрето от манго.

  3. 13

    Разбъркай с приготвените перли тапиока.

  4. 14

    Охлади сместа за поне 3 часа. Вкусът е по-добър, когато е студено.

    Таймер3 ч

Сервиране

  1. 15

    Сервирай охладено в чаши и гарнирай с допълнителни плодове.

1 Отзив за рецепта

10,0/10

Marcel Aichberger

(редактирано)

Delicious

10/10

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.