Приготвяне
- 1
Първо, увери се, че всичките ти съставки са готови. Ако нямаш портокалова кора, можеш спокойно да използваш лимонова кора вместо нея. Кората придава свежест!
Шоколадов мус с извара
10 мин·1.2K прегледаПреведено
Този възхитителен шоколадов мус с извара е прост, здравословен и невероятно бърз десерт. Идеален за задоволяване на сладките ти желания без угризения, той съчетава кремообразна извара с богато какао, натурален кленов сироп и нотка освежаваща цитрусова кора.
Алергени
Халал
Без глутен
667ккал
2 Порции · 449 g
Протеини
40 g
Въглехидрати
78 g
Мазнини
20 g
Фибри
8 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
g
- Котидж215 грама
- Какао2 супени лъжици
- Кленов Сироп4 супени лъжици
- Портокалова Кора1 чаена лъжичка
- Конопено Семе2 супени лъжици
- Банан1
Приготвяне на муса
- 2
В блендер добави изварата, какаото, кленовия сироп и портокаловата кора (или лимонова кора).
- 3
Пасирай всичко заедно, докато сместа стане напълно гладка и кремообразна. Ако е необходимо, остържи стените, за да се увериш, че всичко е добре смесено.
Охлаждане и сервиране
- 4
След като е пасиран, раздели муса равномерно в две малки купички.
- 5
Постави купичките в хладилника и охлади за поне 30 минути. Това помага на муса да стегне и подобрява вкуса му.
30 мин - 6
Преди сервиране нарежи банана си (или друг плод, който харесваш!) и поръси конопените семена върху охладения мус. Наслади се!
Препоръчани рецепти
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.