Подготовка
- 1
Нарежи баварските наденички на кръгчета.
- 2
Ако сушените ти домати не са вече нарязани, нарежи ги на по-малки парчета.
- 3
Нарежи на ситно скилидката чесън.
Пене с наденички, спанак и сушени домати
35 мин·102 прегледаПреведено
Утешително и вкусно ястие с паста, съчетаващо пикантни наденички, нежен спанак, сладки сушени домати, крема сирене и пармезан, всичко това смесено с паста пене.
Алергени
4172ккал
4 Порции · 1846 g
Протеини
169 g
Въглехидрати
402 g
Мазнини
197 g
Фибри
49 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Пене500 грама
- Баварски Наденици6
- Спанак500 грама
- Масло1 супена лъжица
- Сушени Домати120 грама
- Глава Чесън1 скилидка
- Екстра Върджин Зехтин1 супена лъжица
- Крема Сирене2 супени лъжици
- Пармезан50 грама
- Босилек1
- Печени Кедрови Ядки15 грама
- Морска Сол1 щипка
- Черен пипер1 щипка
- Сол1 щипка
Готвене на соса
- 4
Свари пастата пене в голяма тенджера с вряща вода, подправена с морска сол, според указанията на опаковката до ал денте. Отцеди пастата, запазвайки малко от водата от варенето за всеки случай.
- 5
Докато пастата се готви, загрей екстра върджин зехтина в голям тиган на среден огън. Добави нарязаните баварски наденички и готви, докато леко покафенеят и се сготвят.
- 6
Добави спанака и маслото в тигана с наденичките. Готви, като разбъркваш от време на време, докато спанакът омекне и се сготви.
- 7
Разбъркай нарязаните сушени домати и наситнения чесън. Подправи със сол и пипер на вкус и готви още една минута, докато стане ароматно.
Завършване и сервиране
- 8
Добави отцедената паста пене в тигана със сместа от наденички и спанак.
- 9
Добави крема сиренето и настъргания пармезан (50 г). Разбъркай всичко заедно, докато крема сиренето се разтопи и покрие равномерно пастата и соса.
- 10
Сервирай веднага в купички. Гарнирай всяка порция с допълнително сирене пармезан и пресни листа босилек.
- 11
Наслади се на тази супер вкусна Пене с наденички, спанак и сушени домати. Надявам се да харесаш това просто, но засищащо ястие!
Препоръчани рецепти
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.