Пълнени чушки с доматена салса и пюре

1 ч 15 мин·48 прегледаПреведено
Пълнени чушки с доматена салса и пюре

Уютно, домашно ястие от печени чушки, пълнени с пикантна смес от месо и ориз, запечени в богат доматен сос.

3471ккал

8 Порции · 2930 g

Протеини
173 g
Въглехидрати
253 g
Мазнини
174 g
Фибри
53 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

8

g
  • Дълга сладка чушка8 резена
  • Кайма650 грама
  • Сготвен ориз150 грама
  • Лукове2
  • Яйце1
  • Магданоз1 връзка
  • Сол1 чаена лъжичка
  • Черен пипер½ чаена лъжичка
  • Масло60 грама
  • Брашно60 грама
  • Доматена Пасата2 литра
  • Доматен Концентрат1 супена лъжица
  • Балсамико2 супени лъжици
  • Захар4 супени лъжици

Приготвяне

  1. 1

    Измий чушките.

  2. 2

    Отстрани дръжките със семките от чушките.

  3. 3

    Нарежи лука на ситно.

  4. 4

    Задуши лука до леко златисто.

  5. 5

    Запечи предварително почистените чушки за няколко минути, докато леко омекнат.

  6. 6

    Свари ориза според инструкциите на опаковката.

  7. 7

    Остави ориза да изстине.

  8. 8

    Добави каймата, ориза, лука, яйцето, магданоза, солта и черния пипер в купа.

  9. 9

    Разбъркай докато се смесят добре.

Доматена салса

  1. 10

    Разтопи маслото в голяма тенджера.

  2. 11

    Добави брашното и разбъркай до гладкост.

  3. 12

    Добави малко вода.

  4. 13

    Разбъркай бързо.

  5. 14

    Разбъркай доматеното пюре.

  6. 15

    Изсипи пасираните домати.

  7. 16

    Добави балсамовия оцет.

  8. 17

    Овкуси със сол и захар.

  9. 18

    Остави да къкри леко, докато се сгъсти.

Сглобяване и печене

  1. 19

    Напълни всяка чушка със сместа от месо и ориз.

  2. 20

    Постави чушките в тава за печене настрани.

  3. 21

    Изсипи доматената салса в тавата, докато чушките са наполовина покрити.

  4. 22

    Печи на 160°C (320°F) за 45 минути.

    Таймер45 мин

Сервиране

  1. 23

    Наслади се на чушките с картофено пюре.

  2. 24

    Като алтернатива, наслади се на чушките самостоятелно с кисело мляко, точно като в България.

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.