Pechuga de Pollo Sous-Vide Estofada Perfectamente con Salsa Bearnesa Clásica y Arroz Sabroso con Caldo de Pollo

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Pechuga de Pollo Sous-Vide Estofada Perfectamente con Salsa Bearnesa Clásica y Arroz Sabroso con Caldo de Pollo

Imagina un plato donde cada bocado de pollo es increíblemente tierno, lleno de sabor, y luego perfectamente complementado por una salsa rica y aterciopelada. ¡Esa es la magia de la cocción sous-vide! Esta técnica, originaria de los círculos culinarios franceses, implica cocinar alimentos en un baño de agua con temperatura precisamente controlada. Asegura que tu pechuga de pollo se cocine uniformemente de borde a borde, conservando todos sus jugos naturales e infundida con la esencia aromática del romero fresco. Acompañado de una clásica salsa bearnesa francesa –una lujosa emulsión de yemas de huevo, mantequilla clarificada, hierbas y una reducción de vinagre y chalotas– este plato transforma ingredientes simples en una comida sofisticada. La salsa cremosa, con sus notas ácidas, contrasta maravillosamente con la riqueza del pollo, mientras que una guarnición de arroz sabroso infusionado con caldo de pollo completa esta elegante experiencia culinaria. Es un plato que muestra precisión y pasión, perfecto para una cena especial o cuando simplemente quieres darte un capricho extraordinario.

Alérgenos
Sin gluten
2001kcal

2 Porciones · 1024 g

Proteína
108 g
Carbohidratos
118 g
Grasas
119 g
Fibra
5 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

2

g
  • Pechugas de pollo2
  • Romero2
  • Arroz150 gramos
  • Caldo de pollo300 mililitros
  • Chalota1
  • Yemas de huevo3
  • Mantequilla150 gramos
  • Vinagre de vino blanco60 mililitros
  • Aceite de oliva1 chorrito
  • Sal1 pizca
  • Pimienta Negra1 pizca
  • Estragón fresco

Preparación

  1. 1

    Primero, prepara tu baño de agua sous-vide y precaliéntalo a 60°

  2. 2

    Seca las pechugas de pollo con toallas de papel. Sazónalas generosamente con sal y pimienta negra.

  3. 3

    Coloca cada pechuga de pollo en una bolsa sellable al vacío con una ramita de romero y un chorrito de aceite de oliva. Sella las bolsas, asegurándote de que se elimine la mayor cantidad de aire posible.

  4. 4

    Pica finamente la chalota para la salsa bearnesa. Derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego lento sin que se dore, luego retira la espuma y vierte cuidadosamente la mantequilla clara en un tazón separado, dejando los sólidos de la leche (esta es mantequilla clarificada).

  5. 5

    Pica el estragón fresco y el perifollo (si lo usas) y reserva.

Pollo Sous-Vide

  1. 6

    Coloca cuidadosamente las pechugas de pollo selladas en el baño sous-vide precalentado. Cocina durante al menos 90 minutos, o hasta 2 horas, para obtener resultados perfectamente tiernos.

    Temporizador1 h 30 min
    Temporizador2 h
  2. 7

    Una vez cocidas, retira las pechugas de pollo de las bolsas. Desecha el romero y seca muy bien el pollo con toallas de papel. Esto es crucial para un buen sellado.

  3. 8

    Calienta una sartén a fuego alto. Agrega una pequeña cantidad de mantequilla o aceite de oliva. Una vez caliente, sella las pechugas de pollo durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén doradas y ligeramente crujientes. Deja reposar el pollo unos minutos antes de cortarlo.

    Temporizador2 min

Arroz con Caldo de Pollo

  1. 9

    Enjuaga el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Esto elimina el exceso de almidón.

  2. 10

    En una cacerola, combina el arroz enjuagado con el caldo de pollo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante unos 15-18 minutos, o hasta que todo el líquido se absorba y el arroz esté tierno.

    Temporizador18 min
  3. 11

    Esponja el arroz con un tenedor y sazona con sal y pimienta negra a tu gusto.

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