BAJIA (falafel malgache)

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BAJIA (falafel malgache)

Con solo 5 ingredientes, puedes preparar estos deliciosos falafel de frijoles carita súper rápido.

Alérgenos
Vegano
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
Sin gluten
1139kcal

4 Porciones · 590 g

Proteína
72 g
Carbohidratos
139 g
Grasas
22 g
Fibra
33 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Frijol carita300 gramos
  • Cilantro1 manojo
  • Raíz de jengibre20 gramos
  • Sal2 cucharaditas
  • aceite para freír200 mililitros

Instrucciones

  1. 1

    Remoja los frijoles carita en agua durante 24 horas, asegurándote de que estén cubiertos.

    Temporizador24 h
  2. 2

    Cuela los frijoles y ponlos en una licuadora.

  3. 3

    Agrega el jengibre y la sal y mezcla todo finamente.

  4. 4

    Pica finamente el cilantro y agrégalo. (no mezcles más)

  5. 5

    Forma la masa en bolitas con una cuchara.

  6. 6

    Calienta el aceite y fríe las bolitas formadas hasta que estén bien doradas y crujientes.

  7. 7

    Finalmente, sécalas con papel de cocina.

  8. 8

    Mi recomendación, al estilo tradicional malgache, es servirlas con salsa de cacahuete como dip.

  9. 9

    Si no te gusta el cilantro, puedes usar cebollino en su lugar.

  10. 10

    ¡¡¡Buen provecho!!!

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