ЯЙЧЕН ОРИЗ С ГЪБИ

45 мин·62 прегледаПреведено
ЯЙЧЕН ОРИЗ С ГЪБИ

Супер бързо, супер лесно, супер вкусно. Добър апетит!

1926ккал

4 Порции · 1371 g

Протеини
73 g
Въглехидрати
318 g
Мазнини
37 g
Фибри
16 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Ориз400 грама
  • Яйца5
  • Гъба100 грама
  • Соев Сос2 супени лъжици
  • Рибен сос1 супена лъжица
  • Глава Чесън2 скилидки
  • Растително олио 2 супени лъжици
  • Доматен Концентрат
  • Къри1 чаена лъжичка
  • Магданоз или Кориандър (Гарнитура)
  • Пържен Лук

ПОДГОТОВКА:

  1. 1

    Свари ориза

  2. 2

    Обели и накълцай чесъна на ситно

  3. 3

    Накълцай гъбите на филийки.

ПРИГОТВЯНЕ

  1. 4

    Загрей олиото и запържи яйцата. Разбърквай постоянно, за да не залепне нищо по дъното. (като при бъркани яйца).

  2. 5

    Веднага подправи яйцата с къри на прах и накълцан чесън, за да се разнесе ароматът. Забутай ги за кратко към края на тигана.

  3. 6

    Добави гъбите и ги запържи заедно.

  4. 7

    Добави соевия сос, разбъркай всичко добре.

  5. 8

    След това добави доматеното пюре.

  6. 9

    След това рибния сос.

  7. 10

    Накрая добави ориза постепенно и разбъркай добре.

  8. 11

    Ако искаш да е люто, можеш да поръсиш с чили олио.

  9. 12

    За декорация малко магданоз/кориандър или пържен лук.

  10. 13

    Добър апетит!!!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.