Това е твоята любима лятна паста, живописно и освежаващо ястие, изпълнено със свежи зеленчуци, ароматни билки и възхитителен хрупкав вкус от печени шамфъстъци. Бързо, лесно и идеално за лека лятна вечеря.
2 Порции · 1118 g
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
Нарежи домата и краставицата на кубчета.
Измий добре руколата и босилека и ги остави настрана.
Нарежи на ситно или пресовай 3 скилидки чесън. Нарежи червения лук на тънки филийки.
Нарежи пармезана на малки кубчета. Нарежи на едро пресния босилек.
Кипни голяма тенджера с вода. Добави 1 супена лъжица морска сол.
Сготви лингвинето според инструкциите на опаковката до ал денте.
Докато пастата се готви, смеси нарязаните на кубчета домат, краставица, нарязания на филийки червен лук, пресования чесън и нарязания на кубчета пармезан в голяма купа за смесване.
Добави прясната рукола и нарязания босилек в купата. Полей обилно със зехтин, след което подправи с щипка сол и черен пипер.
Разбъркай печените шамфъстъци и хранителната мая.
След като лингвинето е сготвено, отцеди го добре и веднага го добави в купата с останалите съставки. Топлината на пастата ще помогне за смесването на вкусовете.
Разбъркай всичко добре, докато всички съставки се смесят и се покрият с дресинга.
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.
