Пикантен рамен с морски дарове

50 мин·142 прегледаПреведено
Пикантен рамен с морски дарове

Ароматен и пикантен рамен с богат бульон, наситен с ароматни подправки, къри и кокосово мляко, пълен със свежи зеленчуци и крехки скариди.

1559ккал

2 Порции · 1735 g

Протеини
71 g
Въглехидрати
171 g
Мазнини
59 g
Фибри
36 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g
  • Червен Лук1
  • Лук1
  • Стрък Лимонена Трева2 стръкове
  • Глава Чесън2 скилидки
  • Зехтин1 супена лъжица
  • Люто Чили На Люспи1 чаена лъжичка
  • Джинджифил На Прах1 чаена лъжичка
  • Тайландска червена къри паста1 супена лъжица
  • Телешки Бульон400 милилитра
  • Вода100 милилитра
  • Броколи200 грама
  • Кафява гъба250 грама
  • Зелен лук3 връзки
  • Моркови2
  • Скарида200 грама
  • Кокосово мляко200 милилитра
  • Нудли200 грама
  • Лайм1

Приготви ароматните подправки

  1. 1

    Започни с подготовката на ароматните подправки. Нарежи червения лук и жълтия лук. Нарежи стръковете лимонена трева на парчета. Нарежи на тънко скилидките чесън.

  2. 2

    Загрей малко зехтин в тиган на среден огън. Добави нарязания лук, лимонена трева и чесън. Разбъркай лютите чушки и джинджифила на прах.

  3. 3

    Готви няколко минути, като разбъркваш от време на време, докато ароматните подправки станат уханни.

Приготви бульона

  1. 4

    Добави тайландската червена къри паста в тигана и разбъркай добре с ароматните подправки за около минута.

  2. 5

    Изсипи телешкия бульон и го остави да заври леко.

  3. 6

    Внимателно прецеди течността през фина цедка в тенджера, като изхвърлиш твърдите частици.

  4. 7

    Добави водата в тенджерата с прецедения бульон. Остави го да къкри леко, докато приготвяш зеленчуците.

Добави зеленчуци и морски дарове

  1. 8

    Нарежи свежия броколи на малки розички. Разрежи кафявите гъби на четвъртинки или ги нарежи на филийки, в зависимост от предпочитанията ти. Нарежи зеления лук на сегменти. Нарежи морковите на тънки ивици (като клечки или панделки).

  2. 9

    Добави приготвените броколи, кафяви гъби, зелен лук и моркови към къкрещия бульон в тенджерата.

  3. 10

    Остави зеленчуците да се готвят в бульона за около 10 минути, докато станат крехки, но все още хрупкави.

    Таймер10 мин
  4. 11

    Междувременно почисти скаридите (обели и почисти вените, ако е необходимо). Добави почистените скариди в тенджерата със зеленчуците и бульона.

Завърши и сервирай

  1. 12

    След като зеленчуците и скаридите са сготвени (скаридите ще станат розови и непрозрачни, което отнема само няколко минути), изсипи кокосовото мляко.

  2. 13

    Добави нудлите в тенджерата. Сготви нудлите според инструкциите на опаковката, което обикновено отнема само няколко минути в гореща течност.

  3. 14

    Нарежи лайма на резени.

  4. 15

    Разсипи горещия рамен в купички, като се увериш, че всяка купичка получава добра порция бульон, зеленчуци, скариди и нудли.

  5. 16

    Сервирай веднага със свежите резени лайм отстрани.

  6. 17

    Наслади се на този супер вкусен Пикантен рамен с морски дарове. Това е утешителна купичка, пълна с невероятни вкусове!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.