Мадагаскарска доматена салата

20 мин·95 прегледаПреведено
Мадагаскарска доматена салата

подходяща за всяко оризово ястие или като предястие

Алергени
Веган
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
Без глутен
226ккал

4 Порции · 370 g

Протеини
4 g
Въглехидрати
16 g
Мазнини
14 g
Фибри
6 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Телешки домат300 грама
  • Червен Лук1
  • Праз1 стрък
  • Зехтин1 супена лъжица
  • Сол1 чаена лъжичка
  • Черен пипер1 щипка
  • Захар1 щипка

Инструкции

  1. 1

    Обелете доматите, отстранете семките. Запазете семките в отделна купа.

  2. 2

    Нарежете доматите на малки кубчета.

  3. 3

    Обелете лука и го нарежете също на малки кубчета.

  4. 4

    Нарежете на ситно зеления лук или дивия лук.

  5. 5

    Смесете трите съставки.

  6. 6

    След това прецедете семките. Смесете течността от семките с доматената салата. Семките могат да се изхвърлят, след като цялата течност е извлечена.

  7. 7

    Овкусете със сол и пипер.

  8. 8

    Накрая овкусете със зехтин и сервирайте.

  9. 9

    Салатата е подходяща като гарнитура към месно ястие или като предястие.

  10. 10

    Добър апетит!!!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.