ERDBEER SMOTHIE

5 Min·72 Aufrufe
ERDBEER SMOTHIE

Frisch und gesund. Zum Frühstück oder einfach für zwischendurch, mit nur 4 Zutaten.

Allergene
Vegan
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
548kcal

3 Portionen · 1.281 g

Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
76 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
14 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

3

g
  • Erdbeere300 Gramm
  • reife Bananen3
  • Zitronensaft15 Milliliter
  • Mandelmilch600 Milliliter

Anweisungen

  1. 1

    Die Bananen, Erdbeeren, Mandelmilch und den Zitronensaft fein pürieren oder mixen. In einem Glas servieren und genießen :)

Empfohlene Rezepte

Weißt du nicht, was du kochen sollst?

Swipen, Matchen, Kochen. Der Rocely MealMatcher hilft Gruppen, Essensdebatten sofort zu klären.