Przygotowanie
- 1
Posiekaj cebulę w drobną kostkę.
Makaron z krewetkami w sosie pomidorowym z fetą
35 min·62 wyświetleńPrzetłumaczono
Pyszne i łatwe do przygotowania danie makaronowe z delikatnymi krewetkami i penne w bogatym sosie pomidorowym z kremowym, słonym akcentem sera feta, wykończone świeżą bazylią.
Alergeny
Halal
1910kcal
2 Porcje · 1463 g
Białko
105 g
Węglowodany
224 g
Tłuszcz
61 g
Błonnik
19 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
2
g
- Cebula1
- Oliwa z oliwek2 łyżki stołowe
- Czosnek3 ząbki
- Sól1 łyżeczka
- Płatki chili½ łyżeczka
- Krewetka200 gramy
- Masło1 łyżka stołowa
- Pomidor w puszce400 gramy
- Czarny pieprz½ łyżeczka
- Feta150 gramy
- Penne300 gramy
- Bazylia1 pęczek
Gotowanie sosu
- 2
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż stanie się przezroczysta i miękka, co zazwyczaj zajmuje około 5 minut.
5 min - 3
Dodaj posiekany czosnek, sól i płatki chili na patelnię. Gotuj przez około 30 sekund, ciągle mieszając, tylko do momentu, aż czosnek zacznie pachnieć. Uważaj, żeby się nie zrumienił ani nie przypalił.
30 s - 4
Teraz dodaj krewetki i masło na patelnię. Gotuj krewetki przez 1-2 minuty z każdej strony, aż staną się różowe i nieprzejrzyste.
2 min - 5
Wlej pomidory z puszki. Jeśli są całe, użyj łyżki, aby rozgnieść je na mniejsze kawałki. Dopraw czarnym pieprzem. Doprowadź sos do delikatnego wrzenia i gotuj przez około 5 minut, pozwalając smakom się połączyć.
5 min - 6
Pokrusz około 100g fety bezpośrednio do gotującego się sosu.
Gotowanie makaronu
- 7
Podczas gdy sos się gotuje, ugotuj penne zgodnie z instrukcją na opakowaniu w dużym garnku z obficie osoloną wrzącą wodą, aż będzie al dente.
Łączenie i podawanie
- 8
Gdy penne będzie ugotowane, dobrze je odcedź i dodaj bezpośrednio na patelnię z sosem pomidorowym z krewetkami. Wymieszaj wszystko razem, aż makaron będzie dokładnie pokryty pysznym sosem.
- 9
Każdą porcję udekoruj świeżymi listkami bazylii i pokruszoną fetą dla dodatkowego smaku i świeżości.
Polecane przepisy
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.