Indyjska frittata

Indyjska frittata Recipe Image

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

47 wyświetleń

Przetłumaczono

Przepis na naprawdę pyszną i egzotyczną w smaku frittatę!

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
  • Szpinak

    120 gramy

  • Jajka

    4

  • Tortille

    2

  • Chutney z mango

    4 łyżki stołowe

  • Ser

    100 gramy

  • Czerwona cebula

    1

  • Jogurt

    2 łyżki stołowe

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 180 °C (356°F).

  2. 2

    Podpiecz tortille na środkowej półce, aż będą twarde i kruche – około 5-7 minut.

Przygotowanie chutney z mango

  1. 1

    W blenderze (lub widelcem) połącz ½ dojrzałego mango, 1 łyżeczkę cukru, szczyptę soli, szczyptę imbiru, 2 łyżki słodko-kwaśnego sosu chili i sok z 1 cytryny.

  2. 2

    Zmiksuj lub rozgnieć na gładką masę. Twój chutney jest gotowy!

Mieszanie frittaty

  1. 1

    W misce ubij 4 jajka z ½ chutney.

  2. 2

    Dodaj posiekany szpinak, 1 pokruszoną tortillę plus połowę drugiej tortilli i połowę startego sera. Dopraw solą i czarnym pieprzem.

Pieczenie

  1. 1

    Wlej mieszankę do naczynia żaroodpornego.

  2. 2

    Posyp resztą sera i ułóż resztę drugiej tortilli w kawałkach.

  3. 3

    Piecz przez około 10 minut, lub aż ser się roztopi i lekko zezłoci.

Podawanie

  1. 1

    Podczas gdy frittata się piecze, zamarynuj pokrojoną czerwoną cebulę z solą i odrobiną octu winnego.

  2. 2

    Aby podać, nałóż 2 łyżki jogurtu na środek, polej resztą chutney i udekoruj marynowaną cebulą.

Wskazówka 💡

  1. 1

    Dodaj więcej szpinaku, aby uzyskać nadzienie pełne warzyw.

  2. 2

    Dodaj trzecią tortillę (lub chipsy z soczewicy) dla dodatkowej chrupkości.

  3. 3

    Zastąp mango ananasem i zmniejsz ilość cukru.

  4. 4

    Użyj dodatkowych jajek, aby uzyskać wyższą, bardziej zwartą frittatę.

Brak

Łatwy

40 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
  • Szpinak

    120 gramy

  • Jajka

    4

  • Tortille

    2

  • Chutney z mango

    4 łyżki stołowe

  • Ser

    100 gramy

  • Czerwona cebula

    1

  • Jogurt

    2 łyżki stołowe

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher