Sopa de Pimiento Rojo Asado y Tomate con Albahaca

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Sopa de Pimiento Rojo Asado y Tomate con Albahaca

Una sopa de tomate rica y sabrosa hecha con pimientos rojos asados, tomates y ajo, complementada con cebolla salteada y albahaca fresca. Terminada con un toque de crema y parmesano, es perfecta para servir con tostadas de queso.

1227kcal

4 Porciones · 1145 g

Proteína
36 g
Carbohidratos
65 g
Grasas
83 g
Fibra
29 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Cebollas2
  • Mantequilla30 gramos
  • Albahaca20 gramos
  • Pimientos Rojos4
  • Tomates4
  • Ajo1
  • Sal5 gramos
  • Aceite de oliva30 mililitros
  • Crema ligera (15 %)100 mililitros
  • Parmesano50 gramos

Preparación

  1. 1

    Precalienta tu horno a 200°C (390°F). Cubre una bandeja para hornear con papel de horno.

  2. 2

    Corta las cebollas en cubos muy pequeños. Corta finamente las hojas de albahaca fresca.

  3. 3

    Corta los pimientos rojos por la mitad y retira las semillas. Corta los tomates por la mitad.

  4. 4

    Coloca la cabeza de ajo en un trozo pequeño de papel de aluminio. Rocía con un poco de aceite de oliva y espolvorea con sal. Envuelve bien.

Asado de Verduras

  1. 5

    Coloca los pimientos rojos y los tomates partidos por la mitad en la bandeja para hornear preparada. Añade la cabeza de ajo envuelta a la bandeja.

  2. 6

    Hornea durante 25-35 minutos, o hasta que los pimientos y los tomates estén ligeramente chamuscados y blandos. El ajo debe estar muy blando.

    Temporizador35 min
  3. 7

    Una vez asadas, retira con cuidado la bandeja del horno y deja que las verduras se enfríen un poco.

Salteado de Aromáticos

  1. 8

    Mientras las verduras se asan, derrite la mantequilla en una sartén u olla a fuego medio.

  2. 9

    Añade las cebollas finamente picadas y cocina, removiendo ocasionalmente, hasta que estén translúcidas y blandas, unos 8-10 minutos.

    Temporizador10 min
  3. 10

    Incorpora las hojas de albahaca fresca picadas y cocina por un minuto más. Retira del fuego y reserva.

Licuado de la Sopa

  1. 11

    Pela con cuidado la piel de los pimientos rojos asados y añádelos a una licuadora.

  2. 12

    Exprime los dientes de ajo blandos de su piel directamente en la licuadora.

  3. 13

    Añade también los tomates asados y las cebollas con albahaca salteadas.

  4. 14

    Licúa todo hasta que esté completamente suave. Si la sopa está demasiado espesa, puedes añadir un poco de agua o caldo de verduras para alcanzar la consistencia deseada.

Finalización de la Sopa

  1. 15

    Vierte la sopa licuada de nuevo en una olla limpia.

  2. 16

    Incorpora la crema de cocina y ralla el queso Parmesan. Calienta suavemente a fuego medio-bajo hasta que esté caliente, pero no dejes que hierva.

  3. 17

    Prueba y ajusta la sazón con más sal y pimienta negra.

Servir

  1. 18

    Sirve la sopa caliente en tazones. Acompaña con tostadas de queso.

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