Shepherd's Pie

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Allergènes
2 359kcal

4 Portions · 1 356 g

Protéines
137 g
Glucides
135 g
Lipides
136 g
Fibres
16 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

4

g
  • Viande hachée (mélange)400 grammes
  • Oignons3
  • Carotte1
  • Concentré de tomates
  • Pommes de terre6
  • Beurre
  • Épice
  • Fromage râpé200 grammes

Instructions

  1. 1

    Die Kartoffeln weich kochen.

  2. 2

    Die Karotten klein würfeln und dünsten.

  3. 3

    Die Zwiebeln würfeln und mit den Karotten anbraten.

  4. 4

    Das Hack dazugeben.

  5. 5

    Mit Tomatenmark und Gewürzen (Salz, Pfeffer, Paprika, Majoran etc.) abschmecken und köcheln lassen.

  6. 6

    Die weichen Kartoffeln mit Butter, Muskat, Salz und Pfeffer stampfen (für die nötige Cremigkeit kann Gemüsebrühe dazugegeben werden). Eine Hälfte des Reibekäses unterziehen.

  7. 7

    In einer Auflaufform schichten: 1. Hälfte Kartoffeln, Fleisch, 2. Hälfte Kartoffeln.

  8. 8

    Käse drüberstreuen und im Ofen goldbraun backen.

  9. 9

    Schmeckt unfassbar gut, genießt es!

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