Спаначена паста с бадемов сос

50 мин·142 прегледаПреведено
Спаначена паста с бадемов сос

Веганско ястие, което се приготвя много бързо, но резултатът е просто вкусен!

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
1273ккал

4 Порции · 1715 g

Протеини
56 g
Въглехидрати
149 g
Мазнини
46 g
Фибри
20 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • зелена паста (талятели)350 грама
  • бадемов тахан3 супени лъжици
  • бадемово мляко500 милилитра
  • бял лук1
  • Черен пипер
  • Сол
  • Зеленчуков бульон на прах2 чаени лъжички
  • Глава Чесън2 скилидки
  • Магданоз1
  • олио за пържене

ПОДГОТОВКА

  1. 1

    Сготви пастата според указанията на опаковката или приготви любимата си рецепта за прясна паста. (Запази малко от водата, в която е вряла пастата)

  2. 2

    Обели и нарежи на едро лука и чесъна.

  3. 3

    Отдели магданоза от стъблата.

ГОТВЕНЕ

  1. 4

    Загрей олиото. Задуши лука и чесъна до прозрачност (не ги оставяй да покафенеят).

  2. 5

    Деглазирай с водата от пастата.

  3. 6

    Добави бадемовото мляко.

  4. 7

    Добави зеленчуковия бульон на прах и остави всичко да къкри за 10 минути.

    Таймер10 мин
  5. 8

    След това пасирай фино с пасатор.

  6. 9

    Разбъркай с бадемовото масло.

  7. 10

    Загрей олио и изпържи магданоза в него. Отцеди върху кухненска хартия.

  8. 11

    Сервирай в чиния, ако искаш, можеш да добавиш и едро нарязани бадеми.

  9. 12

    Добър апетит!!!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.