Spätzle de Proteína

10,0/101 valoración·25 min·139 vistasTraducido
Spätzle de Proteína

Una receta sencilla para Spätzle caseros hechos con huevos, harina y leche.

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
4604kcal

4 Porciones · 3587 g

Proteína
196 g
Carbohidratos
749 g
Grasas
80 g
Fibra
53 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Huevos10
  • Sal20 gramos
  • Harina (de trigo) para todo uso1 kilogramo
  • Pimienta Negra
  • Nuez moscada
  • Leche700 mililitros

Preparar la masa

  1. 1

    En un bol grande, mezcla 1 kg de harina y 20 g de sal.

  2. 2

    En un bol aparte, bate 10 huevos, 700 ml de leche, ½ nuez moscada y pimienta al gusto.

  3. 3

    Añade poco a poco los ingredientes líquidos a los secos y mezcla hasta obtener una masa suave y espesa.

Cocer los Spätzle

  1. 4

    Pon a hervir una olla grande con agua con sal.

  2. 5

    Coloca un colador o rallador de Spätzle sobre la olla.

  3. 6

    Llena el recipiente con un poco de masa.

  4. 7

    Presiona la masa a través de los agujeros hacia el agua hirviendo.

  5. 8

    Alternativamente, pon la masa en una tabla de madera y corta tiras finas con un cuchillo directamente en el agua hirviendo.

  6. 9

    Cocina los Spätzle durante 3–5 min., o hasta que suban a la superficie.

    Temporizador5 min

Escurrir los Spätzle

  1. 10

    Retira los Spätzle con una espumadera.

  2. 11

    Escúrrelos bien.

1 Reseña de receta

10,0/10

Marcel Aichberger

(editado)

Thats how they turned out

10/10

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