Паста с песто от манголд и листа от червено цвекло

27 мин·75 прегледаПреведено
Паста с песто от манголд и листа от червено цвекло

Пестото е кулинарен хамелеон, способен да превърне прости съставки в жив, наситен с вкус сос. Докато класическото генуезко песто царува, тази рецепта се осмелява да надхвърли традицията, прегръщайки земната доброта на манголда и фината сладост на листата от червено цвекло. Това творение е доказателство за гъвкавостта на градинските зеленчуци, доказвайки, че вкусното песто не се ограничава само до босилека. Това е фантастичен начин да включите повече зеленчуци в диетата си, предлагайки свеж, богат на хранителни вещества обрат, който ще зарадва небцето ви. Шамфъстъкът добавя прекрасна кремообразност и малко по-различен ядков профил в сравнение с кедровите ядки, докато чесънът и пармезанът осигуряват познатия песто удар. Това ястие е идеално за бърза вечеря през седмицата или лек, елегантен обяд.

2417ккал

4 Порции · 1339 g

Протеини
72 g
Въглехидрати
213 g
Мазнини
137 g
Фибри
23 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Манголд200 грама
  • Листа От Червено Цвекло50 грама
  • Босилек30 грама
  • Пармезан50 грама
  • Глава Чесън2 скилидки
  • Зехтин100 милилитра
  • Сол1 чаена лъжичка
  • Черен пипер½ чаена лъжичка
  • Шамфъстък50 грама
  • Паста300 грама

Подготовка

  1. 1

    Измийте старателно манголда, листата от червено цвекло и пресния босилек. Подсушете ги напълно с чиста кухненска кърпа или хартиени кърпи.

  2. 2

    Обелете скилидките чесън. Ако предпочитате по-мек чеснов вкус, можете да бланширате скилидките за кратко във вряща вода, преди да ги използвате.

Приготвяне на яркото песто

  1. 3

    В кухненски робот комбинирайте измития манголд, листата от червено цвекло, пресния босилек, шамфъстъка и скилидките чесън.

  2. 4

    Пулсирайте сместа няколко пъти, докато се накълца грубо. След това, докато кухненският робот работи, бавно налейте зехтина, докато пестото достигне желаната от вас консистенция. Може да не ви е необходимо цялото олио или да ви трябва съвсем малко повече.

  3. 5

    Добавете настъргания пармезан, сол и черен пипер в кухненският робот. Пулсирайте отново, докато се смесят. Опитайте пестото и коригирайте подправките (сол, пипер или още пармезан) според нуждите.

Готвене на пастата

  1. 6

    Доведете голяма тенджера със силно подсолена вода до кипене. Добавете избраната от вас паста (като лингуини или спагети) и гответе според инструкциите на опаковката, обикновено за 10-12 минути, докато стане ал денте.

    Таймер12 мин
  2. 7

    Преди да отцедите пастата, загребете около 100 мл (приблизително 1/2 чаша) от нишестената вода, в която се е готвила пастата. Тази вода ще бъде от решаващо значение за постигане на перфектната консистенция на пестото по-късно.

  3. 8

    Отцедете добре сготвената паста.

Събиране на всичко

  1. 9

    Върнете отцедената паста в топлата тенджера. Добавете приготвеното песто от манголд към пастата.

  2. 10

    Разбъркайте пастата и пестото заедно, докато пастата се покрие равномерно. Ако пестото изглежда твърде гъсто или лепкаво, добавяйте по една супена лъжица от запазената вода от пастата наведнъж, като разбърквате, докато достигнете гладка, кремообразна консистенция.

Предложения за сервиране

  1. 11

    Сервирайте пастата с песто веднага. Гарнирайте всяка порция с допълнително настърган пармезан и няколко пресни листа босилек за изблик на цвят и аромат.

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.