Pâtes Puttanesca

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Pâtes Puttanesca

Un plat de pâtes italien rapide et savoureux avec des tomates, des olives, des câpres, des anchois, de l'ail et des flocons de piment. Parfait pour un repas rapide en semaine.

Allergènes
Pescetarien
Halal
Sans lactose
1 780kcal

4 Portions · 1 500 g

Protéines
58 g
Glucides
289 g
Lipides
37 g
Fibres
24 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

4

g
  • Pâte400 grammes
  • Tomate400 grammes
  • Ail4 gousses
  • Olive Kalamata50 grammes
  • Câpre2 cuillères à soupe
  • Filets d'anchois4
  • Piments en flocons1 cuillère à café
  • Huile d'olive4 cuillères à soupe
  • Persil2 cuillères à soupe
  • Sel1 pincée
  • Poivre Noir1 pincée
  • Origan1 pincée

Commencer

  1. 1

    Porte à ébullition une grande casserole d'eau salée pour les pâtes. Pendant que l'eau chauffe, hache finement l'ail et le persil. Dénoyaute et hache grossièrement les olives. Si tu utilises des tomates entières, écrase-les à la main ou hache-les grossièrement.

  2. 2

    Ajoute les pâtes à l'eau bouillante et fais-les cuire selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

Préparer la sauce

  1. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, fais chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute l'ail haché et les flocons de piment et fais cuire pendant environ 1 à 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé, en faisant attention de ne pas brûler l'ail.

    Minuteur2 min
  2. 4

    Ajoute les filets d'anchois dans la poêle et fais cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils se dissolvent dans l'huile, environ 1 à 2 minutes.

    Minuteur2 min
  3. 5

    Incorpore les olives hachées et les câpres. Fais cuire encore une minute.

  4. 6

    Verse les tomates et porte la sauce à un léger frémissement. Assaisonne avec un peu de sel et de poivre, mais goûte d'abord car les anchois, les câpres et les olives sont salés. Laisse la sauce mijoter pendant 5 à 10 minutes, pour que les saveurs se mélangent.

    Minuteur10 min

Combiner et servir

  1. 7

    Une fois les pâtes cuites, égoutte-les, en réservant environ une tasse d'eau de cuisson des pâtes.

  2. 8

    Ajoute les pâtes égouttées directement dans la poêle avec la sauce. Mélange pour enrober uniformément les pâtes. Si la sauce semble trop épaisse, ajoute un peu d'eau de cuisson des pâtes réservée pour la diluer.

  3. 9

    Incorpore la majeure partie du persil haché.

  4. 10

    Sers immédiatement, garni du reste de persil.

  5. 11

    Déguste ces super délicieuses Pâtes Puttanesca. C'est un classique pour une bonne raison !

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