Spaghetti Bolognese

55 min·184 weergavenVertaald
Spaghetti Bolognese

Makkelijk te volgen Spaghetti Bolognese recept. Met een rijke, smaakvolle vleessaus gesudderd met tomaten, uien, knoflook, en een unieke mix van kruiden en specerijen waaronder bonenkruid en kurkuma, geserveerd over perfect gekookte spaghetti.

4.180kcal

6 Porties · 2.840 g

Eiwit
243 g
Koolhydraten
389 g
Vetten
172 g
Vezels
37 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

6

g
  • Uien2
  • Olijfolie1 eetlepel
  • Teentjes knoflook2
  • Zout2 snufjes
  • Gehakt (gemengd)800 gram
  • Zwarte peper
  • Bonenkruid1 theelepel
  • Cayennepeper
  • Kurkumapoeder
  • Gezeefde tomaten700 milliliter
  • Basilicum
  • Tijm
  • Spaghetti500 gram
  • Parmezaanse kaas (geraspt)50 gram
  • Zoete paprikapoeder

Bereid de Aromatische Ingrediënten

  1. 1

    Snipper de uien fijn.

  2. 2

    Hak de knoflookteentjes fijn.

  3. 3

    Hak of kneus de verse basilicum en tijmblaadjes grof (zet de kruiden apart voor later).

  4. 4

    Fruit de uien.

  5. 5

    Verhit de olijfolie in een grote pan of pot op middelhoog vuur.

  6. 6

    Voeg de gesnipperde uien toe en bak tot ze zacht en doorschijnend zijn (ongeveer 5-7 minuten).

    Kookwekker7 min
  7. 7

    Voeg knoflook toe.

  8. 8

    Roer de gehakte knoflook en de eerste snuf zout erdoor. Bak ongeveer 1 minuut tot het geurig is, zorg ervoor dat het niet aanbrandt.

    Kookwekker1 min
  9. 9

    Voeg het gehakt toe aan de pan.

  10. 10

    Gebruik een lepel om het gehakt los te maken en bak het rondom bruin. Als er veel overtollig vet is, kun je een deel voorzichtig afgieten.

  11. 11

    Roer de resterende zout, zwarte peper, bonenkruid, cayennepeper, zoete paprikapoeder en kurkuma erdoor.

  12. 12

    Bak ongeveer 2-3 minuten, constant roerend, zodat de kruiden hun geur afgeven.

    Kookwekker3 min
  13. 13

    Giet de tomatenpuree erbij.

  14. 14

    Roer alles goed door elkaar.

  15. 15

    Breng de saus zachtjes aan de kook, zet dan het vuur lager. Dek de pan af en laat het minstens 15 minuten sudderen, af en toe roerend.

    Kookwekker15 min
  16. 16

    Roer de voorbereide verse basilicum en tijm door de saus. Laat het nog 5 minuten sudderen.

    Kookwekker5 min

Kook de Pasta

  1. 17

    Terwijl de saus suddert, breng je een grote pan met water aan de kook.

  2. 18

    Voeg het zeezout toe.

  3. 19

    Voeg de spaghetti toe en kook volgens de instructies op de verpakking tot 'al dente' (gaar maar nog stevig van structuur).

  4. 20

    Voordat je de pasta afgiet, bewaar je ongeveer 1 kop (240 ml) van het zetmeelrijke pastawater.

  5. 21

    Giet de pasta af.

Combineren en Serveren

  1. 22

    Voeg de afgegoten spaghetti direct toe aan de pan met de Bolognesesaus.

  2. 23

    Meng alles goed door elkaar totdat de pasta goed bedekt is.

  3. 24

    Als de saus te dik lijkt, voeg dan een kleine hoeveelheid van het bewaarde pastawater toe om de gewenste consistentie te bereiken.

  4. 25

    Serveer direct, gegarneerd met geraspte Parmezaanse kaas op elk bord.

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.