Mus Czekoladowy z Serka Wiejskiego

10 min·1.2K wyświetleńPrzetłumaczono
Mus Czekoladowy z Serka Wiejskiego

Ten pyszny Mus Czekoladowy z Serka Wiejskiego to prosty, zdrowy i niesamowicie szybki deser. Idealny do zaspokojenia słodkich zachcianek bez wyrzutów sumienia, łączy kremowy serek wiejski z bogatym kakao, naturalnym syropem klonowym i nutą orzeźwiającej skórki cytrusowej.

Alergeny
Halal
Bezglutenowe
667kcal

2 Porcje · 449 g

Białko
40 g
Węglowodany
78 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
8 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g
  • Twarożek ziarnisty215 gramy
  • Kakao2 łyżki stołowe
  • Syrop klonowy4 łyżki stołowe
  • skórka pomarańczowa1 łyżeczka
  • Nasiona konopi2 łyżki stołowe
  • Banan1

Przygotowanie

  1. 1

    Najpierw upewnij się, że masz wszystkie składniki gotowe. Jeśli nie masz skórki pomarańczowej, możesz spokojnie użyć skórki cytrynowej. Skórka dodaje świeżości!

Robienie Musu

  1. 2

    Do blendera dodaj serek wiejski, kakao, syrop klonowy i skórkę pomarańczową (lub cytrynową).

  2. 3

    Zmiksuj wszystko razem, aż masa będzie całkowicie gładka i kremowa. W razie potrzeby zeskrob boki, aby upewnić się, że wszystko jest dobrze połączone.

Chłodzenie i Podawanie

  1. 4

    Po zmiksowaniu podziel mus równo na dwie małe miseczki.

  2. 5

    Wstaw miseczki do lodówki i chłodź przez co najmniej 30 minut. To pomoże musowi stężeć i wzmocni jego smak.

    Minutnik30 min
  3. 6

    Przed podaniem pokrój banana (lub inny owoc, który lubisz!) i posyp nasionami konopi schłodzony mus. Smacznego!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.