Poulet au beurre

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Poulet au beurre

Un classique - le traditionnel poulet au beurre indien, extra-crémeux. Avec cette sauce délicieuse et crémeuse et ses tendres morceaux de poulet, tes proches ne voudront plus jamais manger autre chose. Le temps de préparation n'est que d'une bonne heure, c'est donc un excellent plat même pour ceux qui ont peu de temps.

Allergènes
Halal
Sans gluten
3 382kcal

4 Portions · 1 407 g

Protéines
113 g
Glucides
77 g
Lipides
285 g
Fibres
23 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

4

g
  • cuisse de poulet600 grammes
  • Yaourt4 cuillères à soupe
  • Oignons2
  • Gousses d'ail8
  • Beurre100 grammes
  • Brisures de noix de cajou100 grammes
  • Sauce tomate400 millilitres
  • Crème fouettée (30 %)200 grammes
  • Sel3 cuillères à café
  • Racine de gingembre40 grammes
  • Curry doux2 cuillères à café
  • Garam Masala2 cuillères à café
  • Curcuma1½ cuillères à café
  • Poivre Noir1½ cuillères à café
  • Paprika fort½ cuillère à café
  • Sucre1 cuillère à café
  • Huile d'olive
  • Citron

Marinade

  1. 1

    Coupe le poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et désosse-le si tu le souhaites.

  2. 2

    Hache finement ou presse l'ail.

  3. 3

    Dans un bol, mélange bien la viande, le yaourt, le jus d'un demi-citron et la moitié du sel, de l'ail, du poivre, du curry et du curcuma. L'autre moitié du sel, de l'ail, du poivre, du curry et du curcuma est pour la sauce.

  4. 4

    Laisse mariner le poulet mariné couvert pendant au moins 30 minutes, idéalement toute une nuit au réfrigérateur.

    Minuteur30 min

Sauce

  1. 5

    Avant de commencer la sauce, tu peux déjà faire cuire une casserole de riz. Il devrait être prêt tranquillement au moment où le poulet au beurre sera préparé.

  2. 6

    Épluche et râpe le gingembre et presse-le avec le reste de l'ail pour en faire une pâte (par exemple dans un mortier ou hache les deux finement).

  3. 7

    Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.

  4. 8

    Coupe grossièrement les oignons (pas besoin qu'ils soient super fins - ils seront mixés plus tard) et fais-les revenir dans l'huile chaude.

  5. 9

    Ajoute la moitié du beurre et fais-le fondre dans la poêle.

  6. 10

    Fais revenir la pâte d'ail et de gingembre, le reste du sel, le sucre, toutes les épices restantes, ainsi que les noix de cajou dans la poêle pendant environ 3 minutes.

    Minuteur3 min
  7. 11

    Déglace avec les tomates (passata, en conserve ou fraîches - comme tu préfères).

  8. 12

    Laisse mijoter pendant environ 5 minutes.

    Minuteur5 min
  9. 13

    Mixe finement la sauce.

Poulet au beurre

  1. 14

    Fais dorer le poulet mariné avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit cuit.

  2. 15

    Ajoute la crème à la sauce mixée. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.

  3. 16

    Ajoute la sauce prête et le reste du beurre au poulet doré. Mélange bien le tout.

  4. 17

    Laisse mijoter le tout encore 5 à 10 minutes.

    Minuteur10 min

Servir

  1. 18

    En décoration, du persil frais ou de la coriandre.

  2. 19

    En accompagnement, bien sûr, un bon riz Basmati.

  3. 20

    Régale-toi et ta famille avec cette délicieuse recette de poulet au beurre. Bon appétit !

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