Przygotuj dynię
- 1
Ugotuj lub ugotuj na parze 400 g dyni, aż będzie miękka.
- 2
Rozgnieć dynię widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków, aż będzie gładka.
Te batoniki dyniowo-czekoladowe to dekadencki i zdrowy przysmak, idealny na każdą okazję. Połączenie dyni i banana tworzy gładką i kremową bazę, a gorzka czekolada dodaje bogatego i intensywnego smaku.
12 Porcji · 901 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
12
Ugotuj lub ugotuj na parze 400 g dyni, aż będzie miękka.
Rozgnieć dynię widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków, aż będzie gładka.
Obierz i rozgnieć 1 banana widelcem, aż będzie gładki.
W misce wymieszaj rozgniecioną dynię i rozgniecionego banana, aż będzie gładkie.
Posiekaj 400 g gorzkiej czekolady na małe kawałki.
Roztop czekoladę w żaroodpornej misce nad garnkiem z gotującą się wodą lub w mikrofalówce w 20-sekundowych interwałach, mieszając, aż będzie gładka.
Dodaj roztopioną czekoladę do mieszanki dyniowo-bananowej i dobrze wymieszaj.
Wlej mieszankę do tacki wyłożonej papierem do pieczenia, rozprowadzając ją równomiernie.
Włóż do zamrażarki na 1 godzinę, aby stężało.
Gdy stężeje, posyp solą morską.
Pokrój na batoniki i podawaj.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.