Geroosterde Rode Paprika- en Tomatensoep met Basilicum

50 min·54 weergavenVertaald
Geroosterde Rode Paprika- en Tomatensoep met Basilicum

Een rijke en smaakvolle tomatensoep gemaakt met geroosterde rode paprika's, tomaten en knoflook, aangevuld met gesauteerde uien en verse basilicum. Afgemaakt met een vleugje room en Parmezaanse kaas, perfect geserveerd met kaastoast.

1.227kcal

4 Porties · 1.145 g

Eiwit
36 g
Koolhydraten
65 g
Vetten
83 g
Vezels
29 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

4

g
  • Uien2
  • Boter30 gram
  • Basilicum20 gram
  • Rode Paprika's4
  • Tomaten4
  • Knoflook1
  • Zout5 gram
  • Olijfolie30 milliliter
  • Lichte room (15 %)100 milliliter
  • Parmezaanse kaas50 gram

Voorbereiding

  1. 1

    Verwarm je oven voor op 200°C (390°F). Bekleed een bakplaat met bakpapier.

  2. 2

    Snijd de uien in zeer kleine blokjes. Snijd de verse basilicumblaadjes fijn.

  3. 3

    Snijd de rode paprika's doormidden en verwijder de zaadjes. Snijd de tomaten doormidden.

  4. 4

    Leg de knoflookbol op een klein stukje aluminiumfolie. Besprenkel met een beetje olijfolie en bestrooi met zout. Wikkel het stevig in.

Groenten Roosteren

  1. 5

    Leg de gehalveerde rode paprika's en tomaten op de voorbereide bakplaat. Voeg de ingepakte knoflookbol toe aan de plaat.

  2. 6

    Bak 25-35 minuten, of totdat de paprika's en tomaten licht geroosterd en zacht zijn. De knoflook moet erg zacht zijn.

    Kookwekker35 min
  3. 7

    Eenmaal geroosterd, haal de plaat voorzichtig uit de oven en laat de groenten iets afkoelen.

Aromaten Fruiten

  1. 8

    Terwijl de groenten roosteren, smelt de boter in een pan of pot op middelhoog vuur.

  2. 9

    Voeg de fijngesneden uien toe en kook, af en toe roerend, totdat ze doorschijnend en zacht zijn, ongeveer 8-10 minuten.

    Kookwekker10 min
  3. 10

    Roer de gesneden verse basilicumblaadjes erdoor en kook nog een minuut. Haal van het vuur en zet apart.

De Soep Blenden

  1. 11

    Pel voorzichtig de schil van de geroosterde rode paprika's en voeg ze toe aan een blender.

  2. 12

    Knijp de zachte knoflookteentjes uit hun schil direct in de blender.

  3. 13

    Voeg ook de geroosterde tomaten en de gesauteerde uien met basilicum toe.

  4. 14

    Blend alles tot een volledig gladde massa. Als de soep te dik is, kun je een beetje water of groentebouillon toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken.

De Soep Afmaken

  1. 15

    Giet de geblende soep terug in een schone pan.

  2. 16

    Roer de kookroom erdoor en rasp de Parmezaanse kaas erin. Verwarm zachtjes op middellaag vuur totdat het warm is, maar laat niet koken.

  3. 17

    Proef en breng op smaak met meer zout en zwarte peper.

Serveren

  1. 18

    Schep de warme soep in kommen. Serveer met kaastoast ernaast.

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.