Apfelkompott mit Nüssen

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Apfelkompott mit Nüssen

Ein bestechend einfacher, dafür aber um so leckerer Snack.

Allergene
Vegan
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
599kcal

1 Portion · 547 g

Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
34 g
Ballaststoffe
16 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

1

g
  • Äpfel3
  • Mandel50 Gramm
  • Tahin1 Esslöffel
  • Zimt
  • Wasser

Anweisungen

  1. 1

    Die Äpfel in grobe Stücke schneiden.

  2. 2

    Mit einem Schluck Wasser dünsten.

  3. 3

    Abseihen, mit dem verbliebenen Apfelwasser das Tahin verrühren.

  4. 4

    Alles vermischen, Zimt und gehackte Mandeln drüber.

  5. 5

    Schmeckt lecker zu Joghurt und/oder Porridge!

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