Bereid de Aromatische Basis
- 1
Sjalot (1): Hak 1 sjalot fijn.
- 2
Wortel (1): Schil en hak 1 wortel fijn.
- 3
Bleekselderij (2 stengels): Maak 2 stengels bleekselderij schoon en hak ze fijn.
Ratatouille
2 u 0 min·51 weergavenVertaald
Ratatouille is een levendige en gezonde Franse groenteschotel boordevol smaken van verse producten en aromatische kruiden. Dit authentieke recept, perfect voor familiemaaltijden of een licht diner, toont malse lagen aubergine, courgette, tomaat en rode ui, overgoten met een rijke, kruidige saus.
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Glutenvrij
904kcal
8 Porties · 2.282 g
Eiwit
27 g
Koolhydraten
101 g
Vetten
31 g
Vezels
46 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
8
g
- Sjalot1
- Wortel1
- Bleekselderijstengels2
- Tomaten6
- Rode Paprika's3
- Gele paprika's2
- Laurierblad1
- Olijfolie1 eetlepel
- Boter1 eetlepel
- Teentjes knoflook3
- Zout
- Zwarte peper
- Chiliflakes
- Aubergines2
- Courgettes3
- Rode ui1
- Tijm
- Basilicum
- Peterselie
Tomaten (4 van 6)
- 4
Was 4 tomaten, verwijder eventuele groene delen en maak een X-vormige inkeping aan de onderkant.
- 5
Leg ze in een kom en giet er heet water over om de schil los te maken.
- 6
Laat 10 minuten staan, giet dan af en pel ze.
10 min - 7
Pureer de gepelde tomaten in een blender tot een gladde massa; zet apart.
Rode paprika's (3) & Gele paprika's (2)
- 8
Was 3 rode paprika's en 2 gele paprika's; droog ze goed af.
- 9
Leg de paprika's op een met bakpapier beklede bakplaat.
- 10
Rooster in een voorverwarmde oven op 180°C (350°F) gedurende 15–20 minuten totdat de schillen geblakerd zijn.
20 min - 11
Haal ze eruit en leg ze in een afgedekte kom om een paar minuten te stomen.
- 12
Eenmaal afgekoeld, pel de schillen eraf, verwijder de zaden en hak de paprika's in kleine stukjes.
- 13
Combineer de gehakte paprika's met de tomatenpuree.
Bereid de Gebakken Saus
- 14
Olijfolie (1 el): Verhit in een grote pan 1 eetlepel olijfolie op middelhoog vuur.
- 15
Knoflookteentjes (3): Pel en hak 3 knoflookteentjes fijn; voeg ze toe samen met de eerder gehakte sjalot. Fruit tot ze zacht en goudbruin zijn.
- 16
Voeg de fijngehakte wortel en bleekselderij van stap 1 toe.
- 17
Giet het gecombineerde tomaat- en geroosterde paprikamengsel erbij.
- 18
Laurierblad (1): Voeg 1 laurierblad toe.
- 19
Boter (1 el): Roer er 1 eetlepel boter doorheen.
- 20
Laat de saus op laag vuur, afgedekt, ongeveer 1 uur sudderen om diepe smaken te ontwikkelen.
1 u - 21
Verwijder het laurierblad en pureer de saus (indien een gladdere textuur gewenst is) of laat hem licht grof.
- 22
Breng op smaak met zout, zwarte peper en chilivlokken.
- 23
Roer er een paar blaadjes verse tijm en verse basilicum doorheen (spaars gebruiken) en kook nog 5 minuten.
5 min
Aubergines (2)
- 24
Was 2 aubergines en snijd ze in dunne plakjes.
- 25
Bestrooi de plakjes licht met zout en dompel ze ongeveer 20 minuten onder in koud water om de bitterheid te verminderen, giet dan af en dep droog.
20 min - 26
Courgettes (3): Was en snijd 3 courgettes in dunne plakjes.
- 27
Rode ui (1): Pel en snijd 1 rode ui in dunne plakjes.
Tomaten (resterende 2)
- 28
Was de resterende 2 tomaten, verwijder eventuele groene delen en snijd ze in dunne plakjes.
- 29
Leg elk type gesneden groente in aparte kommen voor gemakkelijke toegang tijdens het samenstellen.
Stel de Ratatouille Samen
- 30
Zeef de gepureerde saus van stap 3 door een zeef en giet vervolgens voldoende in een ovenschaal om de bodem gelijkmatig te bedekken.
- 31
Leg de gesneden groenten in een afwisselend, overlappend patroon: begin met een laag aubergineplakjes, dan courgette, gevolgd door rode ui en tomaatplakjes. Herhaal tot de schaal gevuld is.
- 32
Dek de samengestelde schotel goed af met aluminiumfolie.
Bak en Voltooi het Gerecht
- 33
Verwarm je oven voor op 160°C (320°F).
- 34
Bak de afgedekte ratatouille totdat de groenten gaar zijn en doordrenkt met de saus (de totale baktijd is meestal ongeveer 90 minuten).
1 u 30 min - 35
(Optioneel) Verwijder de folie en rasp, indien gewenst, Parmezaanse kaas eroverheen. Zet terug in de oven en bak tot een knapperige goudbruine korst ontstaat.
Garneer en Serveer
- 36
Verse Peterselie: Hak een paar takjes verse peterselie grof voor garnering.
- 37
Strooi de peterselie over de gebakken ratatouille vlak voor het serveren.
- 38
Geniet van je stevige, aromatische ratatouille als een perfect hoofdgerecht voor lunch of diner!
Aanbevolen recepten
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.