Begin je dag met deze voedzame Eiwitwafels met Banaan en Cacao. Een snelle mix van rijpe bananen, eieren, cacaopoeder, chocolade-eiwitpoeder en kokosolie creëert een voedzaam beslag dat perfect gaar wordt in je wafelijzer – ideaal voor een eiwitrijk ontbijt of tussendoortje!
4 Porties · 372 g
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
Prak 2 Bananen met een vork tot een gladde massa.
Voeg 3 grote Eieren toe aan de geprakte bananen.
Roer er 1 el Cacaopoeder doorheen.
Meng er 30 g Chocolade-eiwitpoeder doorheen.
Giet er 1 el Kokosolie (of plantaardige olie) bij.
Klop alle ingrediënten door elkaar tot een egaal geheel.
Verwarm je wafelijzer voor volgens de instructies van de fabrikant.
Giet het beslag in het wafelijzer en verdeel het gelijkmatig.
Bak tot de wafels goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant.
Leg de wafels op een bord en garneer met je favoriete fruit, een scheutje chocolade, ijs, of andere gewenste toppings.
Geniet van je eiwitrijke, heerlijke ontbijt of tussendoortje!
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.
