Zoete Pannenkoeken met Mango- & Passievruchtenpuree

30 min·86 weergavenVertaald
Zoete Pannenkoeken met Mango- & Passievruchtenpuree

Deze heerlijke zoete pannenkoeken zijn licht en luchtig, perfect voor een speciaal ontbijt of brunch. Ze worden geserveerd met een levendige, van nature zoete mango- en passievruchtenpuree, wat een tropische twist geeft. Voel je vrij om je favoriete jam toe te voegen voor een extra vleugje zoetheid!

Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
1.636kcal

4 Porties · 778 g

Eiwit
45 g
Koolhydraten
255 g
Vetten
43 g
Vezels
16 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

4

g
  • Bloem250 gram
  • Suiker30 gram
  • Bakpoeder10 gram
  • Zout2 gram
  • Melk300 milliliter
  • Ei1
  • Boter30 gram
  • Vanille-extract5 milliliter
  • Mango1
  • Passievruchten4
  • Vijgenjam1

Bereiding

  1. 1

    Schil de rijpe mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Halveer de passievruchten en schep het vruchtvlees eruit.

  2. 2

    Klop in een grote kom de bloem, suiker, bakpoeder en het zout door elkaar.

  3. 3

    Klop in een aparte middelgrote kom de melk, het ei, de gesmolten boter en het vanille-extract goed door elkaar.

Mango- & Passievruchtenpuree

  1. 4

    Doe het mangovruchtvlees in een blender of keukenmachine en mix tot het helemaal glad is.

  2. 5

    Doe de mangopuree in een kleine kom en roer het uitgeschepte passievruchtvlees erdoor. De zaden zijn eetbaar en geven een fijne textuur en zuurheid. Zet apart.

Pannenkoeken Bakken

  1. 6

    Giet de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten. Klop voorzichtig tot net gemengd.

  2. 7

    Verhit een licht ingevette antiaanbakpan op middelhoog vuur. Giet ongeveer 60 ml (1/4 kopje) beslag per pannenkoek op het hete oppervlak. Bak 1 minuut per kant, of tot goudbruin en er bubbels op het oppervlak verschijnen, draai dan om en bak de andere kant.

    Kookwekker1 min
  3. 8

    Herhaal met het resterende beslag, voeg indien nodig meer olie toe aan de bakplaat.

Serveren

  1. 9

    Stapel de warme pannenkoeken op borden. Besprenkel royaal met de verse mango- en passievruchtenpuree.

  2. 10

    Voor extra zoetheid kun je een klodder vijgenjam of een andere jam naar keuze toevoegen. Serveer direct en geniet ervan!

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.