Kip Caprese Dijfilets met Knapperige Aardappelreepjes

45 min·64 weergavenVertaald
Kip Caprese Dijfilets met Knapperige Aardappelreepjes

Een heerlijk en makkelijk te maken gerecht met sappige gebakken kipdijfilets met gesmolten mozzarella en verse tomaten, geserveerd met knapperige, gekruide aardappelreepjes. Een perfecte mix van comfort en frisheid!

Allergenen
Halal
Lactosevrij
Glutenvrij
2.925kcal

4 Porties · 1.871 g

Eiwit
211 g
Koolhydraten
152 g
Vetten
160 g
Vezels
17 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

4

g
  • Aardappelen8
  • kippenpoten6
  • Tomaten2
  • Mozzarella200 gram
  • Avocado-olie1 scheutje
  • Olijfolie1 scheutje
  • Zout1 theelepel
  • Zwarte peper½ theelepel
  • Knoflookpoeder1 theelepel
  • Basilicum1 bos

Voorbereiding

  1. 1

    Verwarm je oven voor op 180°C (350°F) met de ventilator aan.

  2. 2

    Was de aardappelen grondig en snijd ze in reepjes, laat de schil eraan voor extra voedingsstoffen.

  3. 3

    Meng de aardappelreepjes in een kom met zout, zwarte peper en knoflookpoeder. Besprenkel ze lichtjes met avocado-olie.

  4. 4

    Verwijder overtollig vet van de kipdijfilets.

  5. 5

    Snijd de tomaten en mozzarella in plakjes.

Bakken

  1. 6

    Verdeel de gekruide aardappelreepjes in een enkele laag op een bakplaat.

  2. 7

    Bak de aardappelen in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 25 minuten, of totdat ze goudbruin en knapperig zijn.

    Kookwekker25 min
  3. 8

    Terwijl de aardappelen bakken, leg je de schoongemaakte kipdijfilets in een glazen ovenschaal. Breng ze op smaak met zout en zwarte peper.

  4. 9

    Stop de gesneden tomaten en mozzarella tussen de kipdijfilets. Besprenkel royaal met olijfolie.

  5. 10

    Zodra de aardappelen bijna klaar zijn, plaats je de kipschaal in de oven (je kunt een apart rooster gebruiken indien beschikbaar) en bak je deze ongeveer 30 minuten op 180°C (350°F), of totdat de kip gaar is maar nog sappig. De kerntemperatuur moet 74°C (165°F) bereiken.

    Kookwekker30 min

Serveren

  1. 11

    Haal zowel de kip als de aardappelen uit de oven.

  2. 12

    Serveer de Kip Caprese Dijfilets onmiddellijk met de knapperige aardappelreepjes.

  3. 13

    Garneer met extra plakjes verse tomaat, mozzarella en basilicumblaadjes.

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.