Shakshouka de Ajo Silvestre

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Shakshouka de Ajo Silvestre

Disfruta de una versión de temporada de un clásico desayuno o brunch con esta vibrante Shakshouka de Ajo Silvestre. Este plato de una sola sartén presenta huevos escalfados suavemente en una salsa rica y sabrosa hecha con pimientos asados dulces, tomates cherry ablandados, ajo aromático y mucho ajo silvestre fresco y picante. La salsa se realza aún más con hierbas como orégano, tomillo y eneldo, y luego se termina con perejil fresco y queso feta salado desmenuzado para una comida verdaderamente satisfactoria.

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin gluten
1122kcal

4 Porciones · 1821 g

Proteína
67 g
Carbohidratos
68 g
Grasas
53 g
Fibra
31 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Pimientos4
  • Ajo de oso200 gramos
  • Sal
  • Pimienta Negra
  • Tomates cherry7
  • Orégano
  • Tomillo
  • Diente de ajo1
  • Aceite de oliva1 cucharada
  • Mantequilla20 gramos
  • Feta50 gramos
  • Huevos6
  • Puré de tomate750 mililitros
  • Eneldo
  • Perejil

Prepara los Pimientos:

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2

    Coloca los pimientos en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.

  3. 3

    Hornea durante 15 min hasta que estén ligeramente carbonizados.

    Temporizador15 min
  4. 4

    Retira del horno y coloca en una olla.

  5. 5

    Cubre la olla y deja que los pimientos se cocinen al vapor durante 5 min.

    Temporizador5 min
  6. 6

    Pela la piel de los pimientos y retira las semillas.

Pica los Ingredientes:

  1. 7

    Corta los tomates cherry por la mitad.

  2. 8

    Corta los pimientos asados en trozos.

  3. 9

    Pica finamente el ajo silvestre.

  4. 10

    Pica finamente el eneldo.

  5. 11

    Pica finamente el diente de ajo.

Sofríe los Tomates y el Ajo:

  1. 12

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

  2. 13

    Añade los tomates cherry y el diente de ajo.

  3. 14

    Cocina hasta que los tomates se ablanden, unos 5 min.

    Temporizador5 min

Crea la Salsa:

  1. 15

    Añade 1 cucharada de mantequilla a la sartén.

  2. 16

    Añade el ajo silvestre picado, los pimientos y el eneldo.

  3. 17

    Añade 2 cucharadas de puré de tomate.

  4. 18

    Sazona con 1/2 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de orégano, 1/2 cucharadita de tomillo y 1/2 cucharadita de sal.

  5. 19

    Reduce el fuego a bajo y cocina durante 15 min, revolviendo ocasionalmente.

    Temporizador15 min

Escalfa los Huevos:

  1. 20

    Rompe suavemente 2 huevos en la salsa, espaciándolos uniformemente.

  2. 21

    Cubre la sartén con una tapa.

  3. 22

    Cocina hasta que los huevos estén escalfados a tu gusto, unos 5-7 min.

    Temporizador7 min

Decora y Sirve:

  1. 23

    Espolvorea con 2 cucharadas de perejil picado y 50 g de queso feta desmenuzado.

  2. 24

    Sirve inmediatamente.

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