Това просто и засищащо ястие включва нежни филета от сьомга, сервирани с пухкав ориз и сладък грах. Това е бързо и лесно ястие, идеално за вечеря през седмицата.
2 Порции · 976 g
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
Измий добре 1 чаша ориз.
Смеси ориза с 1 чаша вода в тенджера.
Остави да заври, след това намали котлона на ниска степен.
Покрий и готви за 10 мин, или докато оризът омекне и водата се абсорбира.
Разбъркай 10 г масло и подправи със сол.
Постави 500 г филета от сьомга в тиган на средно-висока температура.
Покрий тигана с капак.
Готви за 3-4 мин от всяка страна, или докато сьомгата се сготви напълно и се разпада лесно с вилица.
Подправи със сол.
В отделна тенджера добави 100 г грах и 10 г масло.
Готви на средна температура, докато се загрее добре.
Добави 1 кубче телешки бульон и разбъркай, докато се разтвори.
Разрохкай ориза с вилица.
Раздели ориза, сьомгата и граха между две чинии.
Сервирай веднага.
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.
