Barritas de Plátano y Cacao

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Barritas de Plátano y Cacao

Las Barritas de Plátano y Cacao son un delicioso snack sin hornear hecho con plátanos maduros, crema de frutos secos y cacao en polvo. Estas barritas se preparan rápidamente y se congelan hasta alcanzar una firmeza perfecta, ofreciendo un sabor que recuerda al helado Snickers.

Alérgenos
Vegano
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
Sin gluten
638kcal

10 Porciones · 430 g

Proteína
22 g
Carbohidratos
68 g
Grasas
26 g
Fibra
17 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

10

g
  • Plátanos3
  • Mantequilla de cacahuete3 cucharadas
  • Cacao3 cucharadas
  • Sal marina

Machaca los Plátanos

  1. 1

    Coloca 3 plátanos maduros en un bol.

  2. 2

    Machácalos bien con un tenedor hasta que queden suaves.

Mezcla los Ingredientes

  1. 3

    Añade 3 cucharadas de crema de frutos secos a los plátanos machacados.

  2. 4

    Incorpora 3 cucharadas de cacao en polvo.

  3. 5

    Mezcla bien hasta obtener una consistencia espesa y uniforme.

  4. 6

    Ajusta añadiendo más cacao en polvo si es necesario.

Vierte en el Molde

  1. 7

    Transfiere la mezcla a un molde o fuente para hornear.

  2. 8

    Alisa la parte superior de manera uniforme con una espátula.

Decora

  1. 9

    Espolvorea un poco de sal marina por encima.

  2. 10

    Espolvorea con más cacao en polvo para decorar.

Congela y Corta

  1. 11

    Coloca el molde en el congelador durante unas 3 horas hasta que esté firme.

    Temporizador3 h
  2. 12

    Una vez listo, retira la mezcla y córtala en 10-12 barritas.

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