Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.5

Eiwit-Spinazie-Spätzle met ui & ham (zonder melk)

Eiwit-Spinazie-Spätzle met ui & ham (zonder melk) Recipe Image
Marcel Aichberger

Marcel Aichberger

31 recepten

Geen

Gemiddeld

45 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Gemiddeld

Tijd

45 min

Bereiding

25 min

Koken

20 min

49 weergaven

10 maanden geleden

Vertaald

Een lekker en eiwitrijk Spätzle-gerecht met spinazie, uien en ham, maar ZONDER melk.

Geen

Gemiddeld

45 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Gemiddeld

Tijd

45 min

Bereiding

25 min

Koken

20 min

Allergenen
Lactosevrij
  • Eieren

    5

  • Bloem

    500 gram

  • Gepureerde spinazie (bevroren)

    600 gram

  • Zout

    10 gram

  • Nootmuskaat

    0.5

  • Zwarte peper

    1 snufje

  • Olijfolie

    2 theelepels

  • Uien

    2

  • Ham

    400 gram

Voorbereiding

  1. 1

    Laat de bevroren gepureerde spinazie ontdooien. Je kunt het hiervoor kort koken.

  2. 2

    Schil de uien en snijd ze fijn.

  3. 3

    Snijd de ham in kleine blokjes.

  4. 4

    Rasp de nootmuskaat vers.

Deeg Aanmaken

  1. 1

    Roer de eieren, de ontdooide spinazie, het zout, de peper en de geraspte nootmuskaat door elkaar in een grote kom.

  2. 2

    Voeg beetje bij beetje de bloem toe en roer alles krachtig door elkaar tot een dik vloeibaar deeg ontstaat. Zorg ervoor dat er geen klontjes achterblijven.

Spätzle Koken

  1. 1

    Breng ruim water aan de kook in een grote pan. Zout het water licht. De temperatuur moet ongeveer 100°C (212°F) zijn.

  2. 2

    Druk het deeg in porties door een Spätzlezeef of Spätzlepers direct in het kokende water. Kook de Spätzle ongeveer 2 minuten, tot ze aan het oppervlak drijven.

  3. 3

    Schep de gare Spätzle met een schuimspaan uit het water en giet ze direct af in een zeef. Spoel ze daarna kort af met koud water, zodat ze niet aan elkaar plakken.

Bakken & Serveren

  1. 1

    Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.

  2. 2

    Doe de gesneden uien in de pan en bak ze glazig.

  3. 3

    Voeg de hamreepjes toe en bak ze ongeveer 3 minuten mee, tot ze licht knapperig zijn.

  4. 4

    Doe de gekookte Spätzle in de pan en roer alles goed door, zodat de smaken zich vermengen. Breng alles op smaak met zout en peper naar behoefte.

  5. 5

    Serveer de Eiwit-Spinazie-Spätzle direct en geniet van je maaltijd!

Marcel Aichberger

Marcel Aichberger

31 recepten

Geen

Gemiddeld

45 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Gemiddeld

Tijd

45 min

Bereiding

25 min

Koken

20 min

Allergenen
Lactosevrij
  • Eieren

    5

  • Bloem

    500 gram

  • Gepureerde spinazie (bevroren)

    600 gram

  • Zout

    10 gram

  • Nootmuskaat

    0.5

  • Zwarte peper

    1 snufje

  • Olijfolie

    2 theelepels

  • Uien

    2

  • Ham

    400 gram

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher