Żywa i aromatyczna miseczka z kurczakiem Teriyaki, puszystym kuskusem, delikatnym kurczakiem teriyaki, świeżymi warzywami, kremowym musem z awokado i płynnym jajkiem.
1 Porcja · 871 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
1
Pokrój pierś z kurczaka na kawałki wielkości kęsa. Dopraw je szczyptą soli, czarnego pieprzu i czosnku w proszku.
Przekrój pomidorki koktajlowe na pół. Pokrój ogórka w półksiężyce, a czerwoną cebulę w cienkie paski.
Na mus z awokado, wydrąż miąższ awokado do miski. Dobrze rozgnieć widelcem. Dopraw szczyptą soli, czarnego pieprzu, czosnku w proszku, płatków chili i odrobiną soku z cytryny. Mieszaj, aż będzie gładkie.
W małym garnku połącz kuskus z wodą, szczyptą soli i czarnego pieprzu. Zagotuj na dużym ogniu.
Gdy się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż cała woda zostanie wchłonięta. Zazwyczaj zajmuje to około 5-7 minut.
Zdejmij z ognia. Dodaj łyżkę oliwy z oliwek i rozluźnij kuskus widelcem. Odstaw na bok.
Roztop łyżkę masła na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj doprawione kawałki kurczaka i smaż, aż będą złociste i chrupiące z obu stron, około 6-8 minut.
Wlej sos teriyaki i duś z kurczakiem przez kilka minut, aż sos zgęstnieje i dobrze pokryje kurczaka.
Na małej patelni nieprzywierającej usmaż jajko do pożądanej płynności. Dobre jajko sadzone z płynnym żółtkiem jest idealne do tej miseczki.
W misce do serwowania umieść puszysty kuskus na środku jako bazę.
Ułóż przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, pokrojonego ogórka, mini kukurydzę i pokrojoną czerwoną cebulę wokół kuskusu.
Dodaj ugotowanego kurczaka teriyaki, świeże liście sałaty rzymskiej i sporą porcję musu z awokado do miseczki.
Całość posyp prażonymi orzechami pistacjowymi, szczyptą drożdży odżywczych, a na koniec dodaj płynne sadzone jajko.
Podawaj natychmiast i ciesz się swoją pyszną miseczką z kurczakiem Teriyaki!
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
