Preparación
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Corta la cebolla en dados. Corta los pimientos asados en tiras. Pica el ajo.
Un plato vegetariano rápido y fácil con tofu desmenuzado y queso blanco búlgaro cocido a fuego lento en una sabrosa salsa de tomate con cebolla, pimientos asados y ajo.
3 Porciones · 1287 g
Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.
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Corta la cebolla en dados. Corta los pimientos asados en tiras. Pica el ajo.
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina durante unos 5 minutos, o hasta que esté transparente y blanda.
Agrega los pimientos asados cortados y el ajo picado a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina por otros 2 minutos, revolviendo, hasta que el ajo libere su fragancia.
Vierte la passata de tomate. Desmenuza el tofu blando y el queso blanco búlgaro directamente en la sartén.
Revuelve todo suavemente para combinar los ingredientes. Lleva la mezcla a un hervor suave y deja cocinar durante unos 5-10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y el queso se ablande ligeramente.
Sirve el Tofu Mish Mash caliente. Puedes decorar cada porción con perejil fresco picado si lo deseas.
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