Сготви пастата
- 1
Кипни вода в голяма тенджера.
- 2
Добави сол към врящата вода.
- 3
Добави 500 г паста и готви за 11 мин, или според указанията на опаковката.
11 мин
Паста с риба тон и лук
15 мин·105 прегледаПреведено
Тази кремообразна паста включва натрошена риба тон и сотиран лук, обвити в богат сос от течна сметана. Овкусена просто със сол, черен пипер и нотка лимонов сок, тя се комбинира с перфектно сготвена паста за засищащо ястие.
Алергени
Халал
3578ккал
4 Порции · 1925 g
Протеини
117 g
Въглехидрати
374 g
Мазнини
174 g
Фибри
20 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Паста500 грама
- Вода
- Сол
- Черен пипер
- Лукове2
- Консерви Риба Тон2
- Сметана500 милилитра
- Лимонов Сок
- Масло20 грама
Приготви основата за соса
- 4
Нарежи на кубчета 2 лука.
- 5
В малък тиган разтопи 20 г масло на среден огън.
- 6
Добави нарязания лук и задуши до омекване.
Комбинирай съставките за соса
- 7
Добави 2 консерви риба тон (отцедени) в тигана с лука.
- 8
Изсипи 500 мл течна сметана.
- 9
Овкуси със сол и черен пипер на вкус.
- 10
Добави сока от 1 лимон.
- 11
Разбъркай добре, за да се комбинират, и затопли леко.
Завърши ястието
- 12
Отцеди сготвената паста, запазвайки малко от водата от пастата, ако желаеш.
- 13
Добави отцедената паста директно в тигана със соса.
- 14
Разбъркай добре, за да се увериш, че пастата е равномерно покрита със сметановия сос от риба тон. Сервирай веднага.
Препоръчани рецепти
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.