Przygotuj Kurczaka
- 1
Pokrój 600 gramów piersi kurczaka na kawałki wielkości kęsa.
- 2
Dopraw solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym.
- 3
Na patelni rozgrzej 1 łyżkę masła na średnim ogniu.
- 4
Smaż kawałki kurczaka, aż uzyskają złotą skórkę.
Kurczak z Fasolką Szparagową i Ryżem to sycące danie inspirowane kuchnią śródziemnomorską, z delikatną piersią kurczaka smażoną na maśle z aromatycznymi przyprawami, podawaną z chrupiącą fasolką szparagową i puszystym ryżem Basmati.
4 Porcje · 1252 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
Pokrój 600 gramów piersi kurczaka na kawałki wielkości kęsa.
Dopraw solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym.
Na patelni rozgrzej 1 łyżkę masła na średnim ogniu.
Smaż kawałki kurczaka, aż uzyskają złotą skórkę.
Umyj i obetnij końcówki 400 gramów fasolki szparagowej.
W garnku dodaj fasolkę szparagową z wystarczającą ilością wody i szczyptą soli.
Gotuj, aż będzie miękka, a następnie odcedź.
Dodaj ugotowaną fasolkę szparagową do patelni z kurczakiem.
Opłucz ryż Basmati (około ½ szklanki) pod zimną wodą.
W małym garnku połącz opłukany ryż, 1½ szklanki wody i kawałek masła.
Zagotuj na dużym ogniu z przykrywką.
Gdy się zagotuje, zmniejsz ogień na mały, przykryj i gotuj przez 20 min, aż ryż będzie miękki.
Nałóż porcję ugotowanego ryżu na talerz.
Na wierzch wyłóż mieszankę kurczaka i fasolki szparagowej.
Podawaj na gorąco i smacznego!
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.