Hot Honey Gehaktkom

25 min·44 weergavenVertaald
Hot Honey Gehaktkom

Een heerlijke en vullende kom met hartig gekruid gehakt, verse gemengde sla, romige hüttenkäse en een zoete en pittige kick van hete honing, aangevuld met vers fruit en avocado.

Allergenen
Halal
Glutenvrij
1.279kcal

2 Porties · 1.353 g

Eiwit
83 g
Koolhydraten
78 g
Vetten
67 g
Vezels
16 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

2

g
  • Rundergehakt400 gram
  • Gemengde sla150 gram
  • Rucola50 gram
  • Cherrytomaat150 gram
  • Komkommer1
  • Hüttenkäse100 gram
  • Hete Honing3 eetlepels
  • Zout1 theelepel
  • Zwarte peper½ theelepel
  • Chiliflakes½ theelepel
  • Braam100 gram
  • Avocado1

Voorbereiding

  1. 1

    Bereid eerst je verse ingrediënten voor. Was de gemengde sla, rucola, komkommer, cherrytomaten en bramen.

  2. 2

    Halveer de cherrytomaten. Snijd de komkommer in halve maantjes of blokjes, net wat je wilt. Snijd de avocado in dunne reepjes of blokjes.

Het gehakt bakken

  1. 3

    Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het gehakt toe en breek het met een lepel uit elkaar. Bak het tot het mooi bruin is en er geen roze meer te zien is, ongeveer 5-7 minuten.

    Kookwekker7 min
  2. 4

    Als het gehakt gaar is, giet dan overtollig vet uit de pan. Breng het gehakt royaal op smaak met zout, zwarte peper en chilivlokken. Roer goed om de kruiden te mengen.

De kommen samenstellen

  1. 5

    Verdeel de gemengde sla en rucola gelijkmatig over twee serveerkommen.

  2. 6

    Voeg vervolgens het gebakken gehakt toe aan elke kom, bovenop de sla.

  3. 7

    Schik de cherrytomaten, komkommerschijfjes, bramen en avocadoschijfjes rondom het gehakt in elke kom.

  4. 8

    Schep de hüttenkäse in elke kom, naast de andere ingrediënten.

  5. 9

    Maak elke kom af door er een royale hoeveelheid hete honing overheen te druppelen. Als je van extra pittig houdt, kun je nog wat extra chilivlokken erover strooien.

Serveren

  1. 10

    Serveer je Hot Honey Gehaktkommen direct en geniet van de heerlijke mix van zoete, hartige en pittige smaken!

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.