Ябълков компот с ядки

15 мин·52 прегледаПреведено
Ябълков компот с ядки

Изключително лесна, но толкова вкусна закуска.

Алергени
Веган
Халал
Без лактоза
Без глутен
599ккал

1 Порция · 547 g

Протеини
16 g
Въглехидрати
49 g
Мазнини
34 g
Фибри
16 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

1

g
  • Ябълки3
  • Бадем50 грама
  • Тахан1 супена лъжица
  • Канела
  • Вода

Инструкции

  1. 1

    Нарежи ябълките на едри парчета.

  2. 2

    Задуши ги с малко вода.

  3. 3

    Отцеди, разбъркай тахана с останалата ябълкова вода.

  4. 4

    Разбъркай всичко, поръси с канела и нарязани бадеми.

  5. 5

    Вкусно е с кисело мляко и/или овесена каша!

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.