Avocado-Mango-Salsa

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Avocado-Mango-Salsa

Super einfach zuzubereiten und erfrischend als Beilage für ein leichtes Sommeressen.

Allergene
Vegan
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
501kcal

4 Portionen · 660 g

Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
33 g
Ballaststoffe
13 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

4

g
  • Avocado1
  • Mango1
  • Ochsenherztomate1
  • Senf1 Teelöffel
  • Olivenöl1 Esslöffel
  • Salzflocke1 Prise
  • Schwarzer Pfeffer1 Prise

Anweisungen

  1. 1

    Schneide die Avocado, Mango und Tomate in kleine bis mittelgroße Würfel.

  2. 2

    Würze mit Salz, schwarzem Pfeffer, Olivenöl und Senf nach Geschmack. Ich habe Aprikosen-Chili-Senf verwendet, um einen fruchtigen Geschmack hinzuzufügen, aber normaler Senf funktioniert genauso gut.

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